Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
póki co to robiłam jak ta laska od 40 sekundy :
, no ale jednak czuję czworogłowy
a bokiem jakoś tak łatwo tracę napięcie jak zbliżam nogi, przodem jest mi łatwiej je utrzymać tylko nie do końca tam gdzie trzeba
Lexie, prawidłowo wykonywany bardzo dobrze wzmacnia i rozbudowuje pośladkowy średni
Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-21 20:03:09
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
kebula
póki co to robiłam jak ta laska od 40 sekundy
Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-21 20:03:09
Nie to moim zdaniem za nisko siadasz, dużo za nisko. W taki sposób też na pewno czułabym czworogłowy. U mnie w ogóle nie ma ruchu w dół tylko idę po prostu
Edit
Hehe chyba muszę nagrać swój do sprawdzenia czy dobrze robię Wcześniej w ogóle się nad tym nie zastanawiałam, a teraz rozkminiam czy na pewno mój monster walk jest poprawny
Zmieniony przez - anchy w dniu 2017-06-21 22:25:44
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Bziu jak też tak robię jak piszesz i też nigdy czwórek nie czułam
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Miesiączka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60