Kebula w remoncie part 2

Myraen

jakby to przemyslec to wkurzenie kogos na maxa ma miejsce duzo czesciej niz spozycie 75g glukozy na czczo

Myraen, jasne, ale wtedy nie badasz kortyzolu :) Keb luz. Ale wiesz jak to jest czasem dziwne wyniki wychodza jak sie wywijasy z dieta robilo. Takze trzeba wziac pod uwage inne markery. Wez sie przyznaj, ze ta glukoze lubisz pic i tyle :)


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 01/08/2017 22:09:05

jakby do tej glukozy dodać łyżeczkę masełka, troche mleka i kakao to by była pycha

dorzućmy jeszcze trochę białka, żeby ładnie makro wyglądały

A mam Cie. Wiedzialam ! Glukozerca!

oki, trochę mnie znów nie było, bo przed wyjazdem miałam mega niedoczas, a w domu nie miałam stabilnego internetu. dopiero teraz udało mi się ustawić w miarę możliwe połączenie.
w zasadzie to juz skończyłam plan, jakim do tej pory ćwiczylam, chociaż był lekko fristajlowy
niestety, zauważyłam potężny regres, zarówno sylwetkowy jak i ciężarowy.
w domu w pięknym stylu utuczyłam się ogórkami i pomidorami (tak, da się i tak). chyba duża ilość węglowodanów nie jest dla mnie.
nie mam za bardzo pomysłu na plan, bo od środy będę mieszkać w szwajcarii u obcej rodziny i nie wiem, jak będzie wyglądało moje odżywianie.
w treningu muszę sobie już zrobić przerwę, bo przestał mnie satysfakcjonować. tak naprawdę chodzę tylko po to, bo się łudzę, że wrócę do formy sylwetkowej, a tak naprawdę drepczę w miejscu i mam wrażenie, że tyję od powietrza...wróć, od ogórków i pomidorów.
damn, lipa, że nie mogę sobie teraz ułożyć żadnego sensownego planu.

przez cały okres raz liczyłam, raz nie...zależalo czy miałam chociaż chwilkę. w domu nie liczyłam bo jak wspomniałam- miałam strasznie słaby internet i denerwowało mnie, gdy musiałam czekać wiecznosć, aż się załaduje strona.

myślę, że do wyjazdu (czyli do środy) wpadną jeszcze 2 treningi, później do września zrobię sobie przerwę.
będę mieć dostępdo siłowni, ale nie wiem jakiej, więc w razie czego biorę ze sobą gumy i trxa

A co to w Szwajcarii będziesz robić, moze jakiś samochód mi przyprowadzisz

Ale fajnie, też bym tak wyjechała.
A odpoczynek - każdy czasem potrzebuje. W końcu to ma sprawiać przyjemność, a nie być przykrym obowiązkiem.

nic specjalnego,na razie tylko niańczyć dzieci

No faktycznie, "nic specjalnego"

W jakim wieku potwory?