SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 114940

Nowy temat Temat zamknięty

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353

38 175 + 80 = 38 255

co prawda bez ciężaru ale zawsze trzeba te 100 000 wyrobic wiec dodaje

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

xtras2001

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 994 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21862

38255 + 100 = 38355

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 23204 Napisanych postów 11642 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 361862

38355 + 120 = 38475

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

38 475 + 103 = 38 478

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6914 Napisanych postów 63294 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787589

Padme
38 475 + 103 = 38 478

38 478 + 80 = 38 558 ( rehab )

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29378 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

20 + 38 558 = 38 578

(3123)

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353

38 578 + 100 = 38 678

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6914 Napisanych postów 63294 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787589

Qitr
38 578 + 100 = 38 678

38 678 + 60 = 38 738

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29378 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

20x2 + 15x2 + 12 + 10 + 8 = 100

38 738 + 100 = 38 838

(3223)

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

delgado04

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2535

38838+70=38908

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy.

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

Trening dla początkujących

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

Plan treningowy 6 dniowy.

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?