SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W pogoni za formą

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 132382

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

bylo 93 jest 82

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

116

Obwód uda

66

Obwód talii

bylo 95 jest 81

Staż na siłowni

pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie vlcd 8 tyg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kiedys meta oma pozniej deca i testy

Opisz swój plan treningowy

silowy obecnie 4 x

Cel cyklu

masa pozniej redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie 300 enana co 6dni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mysle ze z 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No ja na masterze 2x na trenie raz teraz na master i tren 5 xd
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Chyba obrzarsto świąteczne wyszło na plus. Przed świętami waga wahala się między 82_83 po świętach 86 a dzisiaj poniżej 82.

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3799 Napisanych postów 18486 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205720
kaczo
Przejść z trenu na mastera. Tylko zastanawiam się czy nie zazebic 4 tygodnie razem tren i Master, żeby się Master rozkrecil.


Master swietnie sie sprawdza razem z trenem i testem

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Ale wtedy już bym wychodził z redukcji jak bym się zdecydował na 3 środki to jakie dawki? Teraz test jest ok 500 tren 300 a mastera ile do tego?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3799 Napisanych postów 18486 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205720
Jesli masz mozliwosc to przeciagnij jeszcze a mastera w tym wypadku wystarczy 300-400 mg/tydz

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Tren e leci 7-8tygodni więc myślę że jeszcze z 10 dam radę. Narazie zaczyna się smierdzacy pot a że spaniem jest tak że dzisiaj do pracy się spóźniłem hehe

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Kolego to tren dopiero na obroty wchodzi 8-10 tydzień. Szkoda schodzić ja bym ciągnął z 16 tyg spokojnie.

Sam jestem 10 tydzień jakoś a mam zamiar ciągnąć jeszcze 14 tyg za miesiąc dodam npp potem most na hcg i masa na spokojnie. Tren e toleruje tak świetnie że nawet nie czuje że idzie. Badanka zrobię na dniach ale myślę że burdelu nie robi. Dziś dawka poszła na 400mg i tak zostaje do końca


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-22 12:01:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
dmq92
Kolego to tren dopiero na obroty wchodzi 8-10 tydzień. Szkoda schodzić ja bym ciągnął z 16 tyg spokojnie.

Sam jestem 10 tydzień jakoś a mam zamiar ciągnąć jeszcze 14 tyg za miesiąc dodam npp potem most na hcg i masa na spokojnie. Tren e toleruje tak świetnie że nawet nie czuje że idzie. Badanka zrobię na dniach ale myślę że burdelu nie robi. Dziś dawka poszła na 400mg i tak zostaje do końca
Źle się zrozumieliśmy, jeszcze z 10tyg więcej dam radę czyli ok 17razem. Teraz to nawet nie myślę o zejściu z niego hehe


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-22 12:01:52

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No i prawidłowo już Cię lubię haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Dmq jak długo zamierzasz redukować? Ja myślę jeszcze z 7-8 tyg może uda się zjechać jeszcze z bf. Najgorsze że dziś dzień cheata ale po tych świętach odpuszczam. Hehe


Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-04-22 16:12:16

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wypadanie włosów a bold

Następny temat

Sterydy i efekty po

forma lato