TomQ-MAGpop spora dawka MSM, czujesz jakos wplyw tak duzej ilosci?
wiem, ze trudno to ocenic w kontekscie pozostalej suplementacji czy diety, ale byc moze cos skrobniesz.
sam jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D
ogólnie daj 5 g, ale w chwili zaostrzenia jakiś tam bólów daje więcej, czy to sprawdza się na 100 % nie wiem.
ŚRODA
Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi się. Samopoczucie trochę lepsze, ale na przestrzeni kilku tygodni i tak jest stres. Jeszcze tylko 3 dni bez treningu
Z plecami powoli co raz lepiej
Dzięki HI TEC za wsparcie
OFF
1.
SAŁATECZKA
100 kg piersi + 100 g mozzarelli + 10 oliwy i warzywa
2-4.
UDKA Z KASZĄ
Udko + 33 g kaszy + 10 ml oleju i warzywa
5.
WAFLE Z POLEWĄ
40 g Be Fit Protein +
50 G WAFLI + 4 żółtka + 125 g sera twarogowego i truskawki
- 40 g Be Fit Protein 4
- Probiotyki
- Enzymy trawienne
- Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
- Hi tec ZincMag – 2 tabsy
- Wapń 500 mg
- Diabelski pazur