grubytomek
4 serie po 25 = 100
1741 +100= 1841
Zmieniony przez - grubytomek w dniu 2017-01-07 23:20:08
1741 +100= 1841
Zmieniony przez - grubytomek w dniu 2017-01-07 23:20:08
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9258
...
Simi For King
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
115
1841 + 100 = 1941
Zmieniony przez - Simi For King w dniu 2017-01-08 00:11:05
Zmieniony przez - Simi For King w dniu 2017-01-08 00:11:05
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
DJ_DoDoJak obiecałem tak zrobiłemledwo wyszedłem z siłowni i suwnice odpudcilem na rzecz siadow
Rozgrzewka 2x20, robocze 7x10 + 8 + 7 + 6
1450 + 40 + 91 = 1581
Prosze po raz kolejny - sprawdzajcie dokładnie cyfrę poprzednika, bo jak potem jedna osoba policzy źle i kolejna nie zauważy to się robi cała seria błędnych wpisów. Najłatwiej cytować sobie samą 'liczbę' poprzednik i macie przy wpisywaniu swojego posta widoczną poprzednią
Tutaj kolega DJ_DoDo podał 1450 ,a poprzednik miał 1458
edytuje wszystkie kolejne wpisy by byly poprawne ;)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Pawelw86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2502
1581+40=1621
EDIT : POPRAWNIE POWINNO BYĆ
1941 + 40 = 1981
EDIT : POPRAWNIE POWINNO BYĆ
1941 + 40 = 1981
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
71
1621+50=1671
EDIT POPRAWNIE POWINNO BYĆ
1981+50 = 2031
EDIT POPRAWNIE POWINNO BYĆ
1981+50 = 2031
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
794
1671 + 55 = 1726
EDIT POPRAWNIE POWINNO BYĆ
2031 + 55 = 2086
EDIT POPRAWNIE POWINNO BYĆ
2031 + 55 = 2086
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
Pawelw86 - skąd Ty wytrzasnąłeś tą ilość ? 
Poprawiłem ostatnie 3 wpisy...
2086 + 92 = 2178
(moje 92 powt)
Poprawiłem ostatnie 3 wpisy...
poprawny ostatni wynik2086
2086 + 92 = 2178
(moje 92 powt)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9753
2178 + 44 = 2222 :)
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
339
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214305
2222+109=2331 :D
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
przepraszam za blad, czesto mi psikusy telefon robi wiec pewnie tym razem tez tak bylo aczkolwiek nie chce sie telefonem tlumaczyc, postaram sie nastepnym razem sprawdzac 3 razy czy wszystko jest ok :)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
Plan treningowy 6 dniowy.
