Tomkr2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

794

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2017 (15:41)

Data rejestracji 30.12.2016 (14:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening na 1,5km witam. otóż chciałbym się dowiedzieć jaki trening stosować, jeżeli chcę poprawić swój wynik biegu na 1500m. niestety jedyny wynik jaki mogę aktualnie podać do 45min. na 10km. mam 17 lat, biegam od nie dawna. chcę poprawić swój czas na 1500,	3	2017-10-14 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening na 1,5km	2017-10-15 21:13
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-03 14:31
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-29 16:52
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-27 22:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-01-08 15:17
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-08 15:16
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-07 08:54