DjAbel
Nie wiem czy te z wczoraj się liczą, ale jeśli tak to
733+45=778
Zmieniony przez - DjAbel w dniu 2017-01-06 11:46:42
733+45=778
Zmieniony przez - DjAbel w dniu 2017-01-06 11:46:42
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
372
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11215
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
liczą się 
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
Moje wczorajsze:
778 + 60 = 838
778 + 60 = 838
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9753
838 + 29 = 867
w takim tempie szybko osiągniemy cel
w takim tempie szybko osiągniemy cel
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
974
867+44=911
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
904
911+46=957
...
Ekspert
Szacuny
11215
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
scilent838 + 29 = 867
w takim tempie szybko osiągniemy cel
no i bardzo dobrze, to pierwsza próba takich wyzwań na SFD ,ciężko było wytypować jakie ilości do danego ćwiczenia ustalić jako CEL
Oczywiście jak się uda osiągnąć, to ciągniemy dalej i zobaczymy ile bedzie na koniec roku,a w 2018 sprobujemy to pobic, wtedy zaczną się schody ;)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
no dobra OLD GUYS tez robia przysiady 
dzis tylko 50 ale tonaż w kajecie sie zgadza
dzis tylko 50 ale tonaż w kajecie sie zgadza
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
8 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1810
To z całego tygodnia 1007+150=1157
...
CallunaVulgaris
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2
1157+45=1202
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
Plan treningowy 6 dniowy.
