SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139544

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
Dobrawa, brawo - łap pochwałę za filmik
wycwiel - to specjalista wysokiej klasy wyciskania wielokrotnego , dzięki ze sie dołączyłeś do akcji
2

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
DobrawaW
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 437
Dzięki chłopaki!
...
Napisał(a)
iti706
Ekspert
Szacuny 3123 Napisanych postów 2696 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30177
No nie mogłem sobie odmówić udziału tak więc na dobry początek i na dobranoc dorzucam

2625+50=2675
...
Napisał(a)
MrMajk_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 76
I tak robię to pomogę ;) 2675+40=2715


Zmieniony przez - MrMajk_99 w dniu 2017-01-03 23:21:58
...
Napisał(a)
Simi For King
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 115
Jeszcze dorzuce kilka na zakończenie dnia :)

2715 + 130 = 2845
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
ponad 400 pompek w ciągu dnia - nieźle
wrzuć filmik jak możesz następnym razem

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
hideharu
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 143 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1742
2845+170=3015 Takie tam z rana, a zaraz idę odśnieżać :D
1
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925
U mnie około 50-100 dziennie pada, najczęściej na zakończenie treningu. Za wczoraj dodaje 100.


razem 3115
...
Napisał(a)
pachol_123
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 1422 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17916
3115 + 40 = 3155, już wyższa matematyka

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html 

...
Napisał(a)
gokuson TEAM SFD Administrator
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 9083 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 121980
3155 + 30 = 3185

Pompki z rana jak dobra śmietana


Zmieniony przez - gokuson w dniu 2017-01-04 08:11:43

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

electro
Polecane artykuły
Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany