SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11407 Napisanych postów 72697 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958772

Dobrawa, brawo - łap pochwałę za filmik

wycwiel - to specjalista wysokiej klasy wyciskania wielokrotnego , dzięki ze sie dołączyłeś do akcji

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

DobrawaW

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 437

Dzięki chłopaki!

...

iti706

Ekspert

Szacuny 3014 Napisanych postów 2651 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29871

No nie mogłem sobie odmówić udziału tak więc na dobry początek i na dobranoc dorzucam

2625+50=2675

...

MrMajk_99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 76

I tak robię to pomogę ;) 2675+40=2715

Zmieniony przez - MrMajk_99 w dniu 2017-01-03 23:21:58

...

Simi For King

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 12 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 115

Jeszcze dorzuce kilka na zakończenie dnia :)

2715 + 130 = 2845

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11407 Napisanych postów 72697 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958772

ponad 400 pompek w ciągu dnia - nieźle
wrzuć filmik jak możesz następnym razem

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

hideharu

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 143 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1742

2845+170=3015 Takie tam z rana, a zaraz idę odśnieżać :D

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336129

U mnie około 50-100 dziennie pada, najczęściej na zakończenie treningu. Za wczoraj dodaje 100.

razem 3115

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

3115 + 40 = 3155, już wyższa matematyka

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

gokuson TEAM SFD Administrator

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 9037 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 120903

3155 + 30 = 3185

Pompki z rana jak dobra śmietana

Zmieniony przez - gokuson w dniu 2017-01-04 08:11:43

Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

Trening dla początkujących

PLAN FBW do sprawdzenia

Trening pod koszykówkę

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg