prayt
jak dobierać rutyny na madbarz routines
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17
Pszepraszam nie napisałem o tym odrazu ale moim celem jest zwiekszenie ilosci serii w pompkach i podciagnieciach jestem poczatkujący. i nwm czy można np. łaczyc rutyne na biceps i klatke ze na zmiane bym cwiczyl i ile tygodni wykonywac jedna rutyne.I co pozniej jaka znowu rotyne wybrac
...
wycwiel
Ekspert
Szacuny
8476
Napisanych postów
13386
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89738
Ja pierdziele kto mi powie o czym oni piszą????
...
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11532
Napisanych postów
31791
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736842
Wycwiel -to proste-pyta się o ile może zwiększyć liczbę serii na pompki i drążek i czy może to robić naprzemian :)
Jakiś nietutejszy pewnie :)
Jakiś nietutejszy pewnie :)
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
62 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
153396
Wpisz w Google rutyny madbarz a znajdziesz co chcesz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)
Następny temat
Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"
