ANKIETA:
Cel: masa miesniowa
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 80
Wzrost : 186
Obwód klatki :
Obwód ramienia :
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : lekka praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (od 3 miesiecy), od czasu do czasu rower
Odżywianie : dramat xd
Cel : nieduza masa miesniowa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
DIETA: