wojtekztr
No dokładnie ja na Strzegom chce wyglądać juz prawie jak na MPJ 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2415
Napisanych postów
3710
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
112206
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Ale ja uważam dokładnie tak jak Przemo. Co z tego, że teraz jest płasko? Na scenie ma nie być. Ja bym tam nic nie podjadał, bo czasu nie jest dużo, a forma nie jest jeszcze taka, żeby można było sobie folgować.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30006
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609930
ale to ze jest płasko w takim kresie to normalne 
i wtedy najlepiej forma tez sie zmienia, z dnia na dzień
no i dokładnie forma ma byc na scenie to jest najwazniejsze, a reszte...yebac ;)
nie ma parcia na żarcie, wiec spokojnie damy radę bez, ale z drugiej strony jak wojtek danwo nie ładował to powiedmzy taki kebsa i lody zaszkodzic nie zaszkoda a nawet moga pomóc
i wtedy najlepiej forma tez sie zmienia, z dnia na dzień no i dokładnie forma ma byc na scenie to jest najwazniejsze, a reszte...yebac ;)
nie ma parcia na żarcie, wiec spokojnie damy radę bez, ale z drugiej strony jak wojtek danwo nie ładował to powiedmzy taki kebsa i lody zaszkodzic nie zaszkoda a nawet moga pomóc
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
To już wolałbym grubo czysto węgli załadować, niż robić sobie smaka kebabem i lodami. A wiemy, że Wojtek lubi sobie pojeść
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21574
Napisanych postów
30805
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870683
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Poza tym doładowanie/refeed moze pomoc jak sie jest długo na ujemnym bilansie, a nie na czystym żarciu 
. Ale Wojtek ma swojego trenera, wiec nie róbmy tu zamętu
. Ale Wojtek ma swojego trenera, wiec nie róbmy tu zamętu Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Krystek20
Ekspert
Szacuny
190
Napisanych postów
538
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9893
Wg mnie z tym kebabem to przesadzacie trochę. Docelowo i tak ma być MPJ, a on nap*****la kardio w dużych ilościach, doszła praca fizyczna, treningi, suple i suple więc czemu ma mu to zaszkodzić. Jeszcze jak kortyzolu nabilo to taki cheat w dobrym towarzystwie i miejscu na pewno mu nie zaszkodzi.
Mój dziennik treningowy. W drodze do MP, ME, MPJ
http://www.sfd.pl/Krystian_Wolski:_Przygotowania_z_Emilem_Kaleńskim_do_MP,_MEJ,_MPJ_2016_-t1088257-s2.html#
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21574
Napisanych postów
30805
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870683
Dokładnie jak Wolski. No ale i tak podejmiemy decyzję jak zobaczę na żywo, nie znam jeszcze Wojtka tak dobrze żeby oceniać 100% po zdjęciach.
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Mi nie chodziło o samego kebaba, a o skłonności do płynięcia, które niektórzy mają.
Tyle ode mnie.
Jaki Wojtek miałeś wynik kortyzolu?
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-06 10:49:49
Tyle ode mnie.
Jaki Wojtek miałeś wynik kortyzolu?
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-06 10:49:49
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2415
Napisanych postów
3710
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
112206
28,00 ... a norma 2-11 :/ Ocenimy na miejscu, jakie dalsze kroki będą
A Ty Krystian to tylko byś czitował
cardio niema dużo bo mi obniżył 
tęsknie za 10x po 45 min 
Ale co racja to racja, niektórzy dopiero teraz rozpoczeli redukcję :P 9 tyg to kuuuupa czasu
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-06 12:41:55
A Ty Krystian to tylko byś czitował
cardio niema dużo bo mi obniżył tęsknie za 10x po 45 min Ale co racja to racja, niektórzy dopiero teraz rozpoczeli redukcję :P 9 tyg to kuuuupa czasu
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-06 12:41:55
Poprzedni temat
Ania Kapusta sezon 2016
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
-
Następny temat
Piotr Nowotarski PRZYGOTOWANIA DO KOLEJNEGO STARTU
