Ula - zdrowo i aktywnie żyć - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ulaulka

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505

31.07.2016

My już w górach

Pogoda póki co kapryśna zapowiadana, więc będziemy improwizować

Chodzenie: 11,5km
spacer ścieżka pod reglami. Plan był na tradycyjną Sarnią Skałe, ale burza nas przestraszyła i zrobiliśmy tylko spacer.

Bieganie: 7,08km - 44:53 (6:20min/km)
średnie tętno: 158
Tętno to nie wiem skąd się wzięło, bo prawie umarłam

Na Mazowszu mamy jakby trochę bardziej plaskato, a tu połowa drogi pod górę. Ale było spoko, pewnie kilka razy jeszcze pójdę o ile będą siły.

Podsumowanie lipca. No nawet nawet to wyszło

W kuchni http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ula_w_kuchni-t1103301.html

...

ulaulka

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505

1.08.2016

Cały dzień padało i lało, kropiło, kapało. Pod wieczór się przeszliśmy, w tym zejście po jakichś błotach "na skróty", więc trening stabilizacji dodatkowo wpadł

W kuchni http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ula_w_kuchni-t1103301.html

...

ulaulka

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505

2.08.2016

Pogoda idealna, bez upału, więc nawet trochę więcej niż planowaliśmy wyszło

Palenica>Dolina 5 Stawów>Szpiglasowa Przełęcz> Szpiglasowy Wierch> Sz.P. >Wrota Chałubińskiego> Moko> Palenica

W kuchni http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ula_w_kuchni-t1103301.html

...

Julietta

Ekspert

Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466

cudowny widok

aż zatęskniłam za polskimi górami

xxx

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Baw się dobrze

i niech pogoda dopisuje !!

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22621 Napisanych postów 11151 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356321

Faaajnie Ci, a Tatry piękne jak zawsze.

Wypoczywaj, łaź jak najwięcej po górach, podziwiaj widoki i ogólnie - dobrze się tam baw.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

nadine 21

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73551

Jakie widoki, udanego wypoczynku

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...