Alkohol

Witam. Na ogół nie piję alkoholu lecz dzisiaj znajomi zaprosili mnie na grill. Dziś odbyłem też trening. Na grillu wypilem 1 piwo Harnas i 2 kieliszki wódki 32% Czy to wystrczylo aby dzisiejszy trening poszedł a marne? A może i cały tydzien? Z góry dzięki!!#

Nie ma co ukrywać, że alkohol w jakiejkolwiek formie nie sprzyja kształtowaniu sylwetki. To rzecz jasna i oczywista dla każdego przy czym trzeba mieć świadomość, że nawet zawodowcy od czasu do czasu pozwalają sobie na alkohol. Alkohol pojawia się najczęściej przy różnego rodzaju imprezach towarzyskich urodziny, chrzciny, wesela itd.

Dlatego do tego wszystkiego trzeba podejść z pewną dozą rozsądku i nie możemy całego życia podporządkować budowaniu formy sportowej. Czasem przy okazji można wyjść z przyjaciółmi i wypić piwo czy parę kieliszków wódki.

Musimy tylko sobie zdawać sprawę, że im bardziej przesadzimy z ilością alkoholu tym trudniejsze będą dla nas konsekwencje następnego dnia. Jeśli jesteśmy następnego dnia odwodnieni, boli nas głowa to raczej nie jesteśmy w stanie wykonać dobrego rzetelnego treningu. Dlatego lepiej odpuścić ten dzień, doprowadzić swoje ciało do pełnej sprawności i dopiero wówczas przychodzimy na trening.

Wszystko jest dla ludzi, ale też do wszystkiego trzeba podejść z rozsądkiem, a wszystko będzie dobrze.





Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-08-17 15:27:10

Chlopie ogarnij sie. Trenowanie nie oznacza ze masz byc niewolnikiem... Pozyj troche... I zmien vodke

Jeszcze JEDEN temat z pojedynczym pytaniem a może się to dla ciebie skończyć odpoczynkiem od forum bo już kilkukrotnie została ci zwrócona uwaga odnośnie tego, masz osobny temat do pojedynczych pytań.

Nie masz 18 lat więc jaki alkohol?




Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-13 23:40:02

Nic ci się nie stanie. Chodzi o to żeby nie pić często alkoholu ani zbyt często nie odbiegać od diety. Raz na jakiś czas można sobie zrobić jakiś dzień odpoczynku. Nie dajmy się zwariować ;)

Nie no ok ale dopiero zacząłem caly cykl diety i treningu. Dzięki.

Stary..... ja dzisiaj wj**ałem całą paczke LAYSÓW i to wcale nie z pieca :P po za tym wypiłem 4 piwa i to nie koniec :P z rana zjadłem cała tabliczke gorzkiej czekolady. Fakt, kiedy zaczynam cardio po siłowym to żałuję ale każdy jest czlowiekiem i potrzebuje troche rozrywki, byle nie za często :P Pozdro

Raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale kto to widział w tym wieku alkohol... :(

Panowie wyżej mają rację. Alkoholu w tym wieku nie powinno się używać. Jednak "ten kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamień". Poza tym chodzisz tylko na siłownie i ćwiczysz. Nie uprawiasz kulturystyki zawodowo. Więc jak skończysz 18 lat, to od czasu do czasu warto się zresetować. Spora część osób na siłowniach pije od czasu do czasu.

Nie no tak. Ja ogólnie jestem sportowcem (piłka itp) ale teraz znalazlem nowa pasje - silownie. Nigdy nie piję alkoholu. Wczoraj był to 1 raz ze tak trochę wiecej ( czasami alee bardzo rzadko lyl piwa sie znalazł). Nie imprezuje praktycznie w ogóle w przeciwieństwie do moich kolegów:p to żaden argument zeby pic ale ten raz.. Mi chodzi tylko czy ten wczorajszy trening poszedł na marne. Pozdro.

Nie poszedł na marne. Mięśnie zostały pobudzone.

Nie rób z siebie niewolnika-tym bardziej, że jesteś jeszcze początkującym.