Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74

...

Ekspert

Szacuny 2625 Napisanych postów 6702 Wiek 52 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133432

no to wyglada to tak

wiek wiadomy
wzrost 191
waga 101 (oficjalna z zawodow)
obwod 98

cel: nie zbic wagi ,pozbyc sie oponki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3944

Na asfalcie zawsze jest lżej i szybciej niż na bieżni, czy miękkiej ścieżce. Na elektryku zawsze mi się dłuży i nuży. Dlatego teraz jak mam w planie rozbieganie przed siłownią - najpierw zanoszę na siłkę torbę z rzeczami, wychodzę biegać na zewnątrz, wracam na salę zmieniam tylko buty. Koledzy zadowoleni, bo nie blokuję elektryka

1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352

Czyli cel to rekompozycja :) większość woli wyciąć, a potem budować, tak czy inaczej wydaje mi się, że rekompozycja mimo iż dłuższa to zdecydowanie trwalsza. Pozycja startowa (na ten moment) jest całkiem ok.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jest ok. Powodzenia i będę zaglądał

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480

powodzonka, będę zaglądał

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31785 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736817

Spokojnie wydobędziesz kratę w te niecałe 3 miesiąe.

Forma wyjściowa ok.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480

no ale żyletka będzie musiała polecieć ostro

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Rekompozycja jak najbardziej możliwa, ale z lekką utratą wagi na pewno trzeba się liczyć

Powodzenia!

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118774

w końcu mam kogoś kto się nie depiluje do zdjęć

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438678

E, Kebul, piękne wyzwanie:) Do dzieła:) Kibicuje i zaglądam!

This is the best deal you can get.

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480

Gwid
w końcu mam kogoś kto się nie depiluje do zdjęć

no w Waszym przypadku po akcji z żyletką może być -0,5kg

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2625 Napisanych postów 6702 Wiek 52 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133432

cele sa teraz srodki

1 kulki kulki wiecej kulek

2 odstawilem drożdżówki

daje to jakies 4000 kaloryjek tygodniowo ( 2 dzien i juz mam na nie chcice :)
3 wracamy do chomika i sztangi (to od poniedzialku na ten tydzien program obejmuje jedynie zapasy z pokemonami )