Rejestracja

Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: kolejne , podejście , wyciska , miesiące

Ilość wyświetleń tematu: 39817

Ankieta

Zaliczy 150 kg i poprawi sylwetkę :)
31% 5
Głosuj
Zaliczy 140 kg i zrobi masę
38% 6
Głosuj
zaliczy 135 kg i poprawi sylwetkę
19% 3
Głosuj
zaliczy 130 kg i nic się nie zmieni :)
6% 1
Głosuj
może uda się wycisnąć 125 kg przy tym treningu :)
0% 0
Głosuj
tak trenując nie będzie progresu-to niemożliwe !
0% 0
Głosuj
O co tu właściwie chodzi?Nic nie rozumiem
6% 1
Głosuj
Zmotywowało mnie to wyzwanie-też chcę 150 kg wyciskać
0% 0
Głosuj
Obserwuję i naśladuję-odshoolowe treningi są najlepsze !!!
0% 0
Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

To chyba masz jakieś koty Twardziele,bo normalne na widok tylu psów by kompletnie zesztywniały,by przeżyć :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

To chyba masz jakieś koty Twardziele,bo normalne na widok tylu psów by kompletnie zesztywniały,by przeżyć :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

Dogtrekking to znaczy taka odmiana podchodów tylko że z psami, bardzo fajna sprawa

szkoda ze moja psina jest już ślepa

. Ale nie wycofuję się z tego co napisałem jest to sportowy styl życia

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 88 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1312

Już po treningu:) tak jak Masti pisał dzisiaj siły nas opuściły :P grawitacja jakoś chyba mocniej działała:P założony plan nie wyszedł :P ale w piątek zawsze mam więcej siły po barkach więc mam nadzieje, że tam już wszystko zostanie wykonane w 110% ;)

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

a może jednak za dużo tych powtorzen było ostanio?

...

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

masti
To chyba masz jakieś koty Twardziele,bo normalne na widok tylu psów by kompletnie zesztywniały,by przeżyć :)

Stary to mocny agresor więc mogło by się okazać że to psiny by spitalaly

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Nie było źle-rekord życiowy poszedł na raz ,zamiast na planowane 2 powtórzenie.

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-02-24 07:14:05

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 463 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3077

to ile teraz tam było?

Sukces wydaje się w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

DZIENNIK TRENINGOWY:
1.http://www.sfd.pl/Kolejne_podejście:__CORTES__wyciska_170kg_w_3_miesiące-t1100145.html
W TYM AKTUALNY:
2.http://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2016__CORTES-t1113579.html

PRZEBYTE ZAWODY:
1.http://www.sfd.pl/IV_Otwarte_Mistrzostwa_Obornik_w_Wyciskaniu_Sztangi_Leżąc_RAW__31.01.2015r.-t1101085.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/I_Otwarte_Ogólnopolskie_zawody_w_W.L__RAW_o_Puchar_Burmistrza_Jastrowia__10.04.2015-t1103475.html
http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecień_2016_SFD_jedzie_wyciskać_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html

SFD - TRENINGI Z MISTRZAMI:
1.http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Sebastian_Szmyt_i_Userzy_trenuja_nogi_i_brzuch_2015_01_10-t1054251.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/25_kwiecień_2015_Trenuj_z_Mistrzem:Marcin_Wlizło_i_Userzy_SFD_trening_strongmen-t1073056.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
3.http://www.sfd.pl/16_kwiecień_2016__Trenuj_z_Mistrzem_:Sylwek_Kaczmarek_pakuje_ramiona_z_SFD-t1109486.html

...

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

no właśnie

sztanga się jeszcze nie ugina wiec 140 nie ma ale ile tam siedzi to nie wiadomo

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Jak ta sztanga się wygnie ,to będzie już do wyrzucenia :)

Aktualny rekord Rafała to 130 kg. i tyle tam było.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nasze opinie o produktach Hi Tec Nutrition

Następny temat

Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły