Ra_faa

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1312

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Sternal

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2016 (13:04)

Data rejestracji 03.09.2015 (22:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Specjalnie dla SFD 10 gratis biletów na Evls Prague Pro 2016	2016-08-09 13:03
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-04-03 21:07
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-04-03 20:45
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-04-03 20:42
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-04-02 08:43
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-27 18:59
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-26 16:11
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-25 20:11
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-24 09:05
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-21 22:24
Po 35 roku życia	Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące	2016-03-21 21:52
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-21 21:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD	2016-03-21 10:12
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-21 10:07
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-21 10:05
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-15 15:13
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-15 12:58
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-13 15:28
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-09 20:08
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-09 20:07
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-06 20:03
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-06 19:51
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-04 20:58
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-01 22:07
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-03-01 10:17
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-02-29 22:14
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-02-29 21:47
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-02-26 20:13
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-02-25 23:06
Po 35 roku życia	Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące	2016-02-24 21:35

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Ra_faa 8 Początkujący