Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące

Jutro atakuje nogi a wczwartek barki klatka i triceps :)!

Klata w piątek :,bo jutro jest czwartek :)

A w niedzielę jak dobrze pójdzie-znów próba na 140 kg.

powodzenia

Jestem już po niedzielnym treningu klatki :) w czwartek poszło bardzo dobrze wszystkie powtórzenia wykonane :) dzisiaj próbowałem drugi raz wycisnąć 140kg niestety nie udało się znowu, ale do 3 razy sztuka :):) waga dzisiaj była niska bo 84kg :) przy 130x2 poczułem lekki ból w kapturze, mam nadzieję że minie szybko :) mimo wszystko siła i tak idzie do przodu :) powoli powoli i cel się osiągnie :) !

Są filmy z dzisiejszego treningu-za godzinę będą gotowe

Wygląda na to, że treningi dają w kość!
Zawodnik jakiś markotny.
Czyżby to był tylko wpływ pogody?

Jaki uciąg tych gum ?

gumy fajna sprawa

Gumy maja 35 kg naciągu każda ale przy tej ławce i mocowaniu pewnie każda po ok 15 kg generuje w końcowej fazie

Zawodnik ma za mało wiary w trenera!
Trener mówi: pójdzie!
A zawodnik wymięka?!

Wyraźnie widać kiepski dzień (podobnie było dzisiaj u mnie).