Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące

Dziś pierwszy raz był trzeci trening wyciskania sztangi leząc-w oczekiwaniu na filmy (bo przebieg był pełen emocji)
jeszcze kilka zdjęć z Fit Festivalu.


Warto było przyjechać,choćby by zdobyć suple i może niezłą kasę.


Konkurs trzymania supli-zwycięzca wytrzymał troche ponad minute-ale widziałem ,że kila osób odchodziła z nagrodami-może co godzine był nowy konkurs?








Kevin Levrone był naprawdę dobrze przygotowany do zawodów-w zeszłym roku wyglądał o wiele gorzej.






Cornier też formę trochę trzyma,choć widać,że dity nie bardzo





Niezły sprzęt treningowy dla bokserów i innych sportów walki.
Po uderzeniu w worek automatycznie atakowało podłużne ramię.
Było wesoło,bo niejeden nim dostał :)






A tak można było łatwo zarobić 1000 zł-wyplacany gotówką (chyba )
Drazekm pewnie by zgarnął tą kasę ale go tam nie było :)


Trzeba było powisień max długo na tym drażku-to wszystko.czas chyba doszedł do ponad 2 minut.




Piotrek Piechowiak był po prostu potrzebny wszędzie-ledwo zdążył coś zjeść miedzy kolejnymi zajeciami reklamowymi.




Oprócz widoku sceny,po lewej i prawej były ogromne telebimy-wszystko było dokładnie widać,nawet z ostatniego rzedu.

Kamil idealnie pasuje do tytułu dziennika Orzegowa

Widzę świetna impreza mnie ominęła. Czy Sfd nie potrzebuje komentatora imprez, kogoś w rodzaju dziennikarza, jeździł bym z kamerą i opisywał zawody targi itp.? Taka praca to bajka.

Kamil w martwym ciągu zaliczył 360 kg-chwyt bez pasków i innych bajerów-obie ręce nachwytem(a jak pisze by tak łapać i tak każdy robi przechwyt :) )







Dzisiejszy trening -3 w tym tygodniu wyciskania leząc



Na pierwszy ogień poszło 130 kg

Próba na rekord :

leciało w dół nie było szansy na odbicie - za dużo. może na świeżaka a nie pewnie znowu 6 czy 7 seria?

Wiadomo,to był trening i serii dużo.

Ale było także drugie podejście do tego ciężaru :

nie ten dzień ewidetnie

W pierwszej próbie zadziałała psychika,że to rekord a do tego sztanga jakoś na prawą strone poszła.



W drugiej lepiej ale biodra oderwane-zauważylismy to dopiero na filmie :)

130 kg poszło tak lekko,że chcieliśmy na 140 kg próbować :)

Zrobi się to innym razem :)








Zmieniony przez - masti w dniu 2016-02-29 21:39:06

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-02-29 21:40:10

Dzisiaj były plecy :) wszystko ładnie poszło nawet troche kg sobie dorzuciliśmy na wiosłowanie :) jak wyszła klatka każdy widzi 135kg poszło, ale muszę to i tak poprawić żeby tyłek nie latał :P mimo tego że był to trzeci trening dawałem rade:) jutro też jest klatka i biceps :)


Zmieniony przez - Ra_faa w dniu 2016-02-29 21:49:46