NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

Night ja do tej pory jeszcze nie czułam strachu przed kolejną rundą ale jak tak mówisz to zaczynam odczuwać dziwne lęki

Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html

Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html

Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Bo to jest niepozorny niszczyciel systemu. Zresztą sama się przekonasz.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Pojadlam oczyma Paula dziekuje bardzo :) pozostałym tez milusiooo:)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

No ja próbowałam podciągania na kwietniku ni dy ry dy za cienie to ehhh ale pomyślałam Pawel ze dam sztangę ba max wysokość bezwładnie opuszczę nogi i będę ciągnąć da radę?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

blue_hope
No ja próbowałam podciągania na kwietniku ni dy ry dy za cienie to ehhh ale pomyślałam Pawel ze dam sztangę ba max wysokość bezwładnie opuszczę nogi i będę ciągnąć da radę?

a nie wywalisz się z tym wszystkim?? trochę strach

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

paula.cw
Nadgorliwość gorsza niż faszyzm... Wbij to sobie kobieto do łba. :)
Miewam z tym problemy :P

Dzięki

Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-18 12:19:19

mam wrazenie, że większośc kobiet ma z tym problem

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

paula.cw
nightingal
Za wiosłowanie- maszyna,
za RDL- wznosy
Za dzień dobry też wznosy zrobic?
Moga być np. jednonóż Znaczy jak? Chyba, że chodzi Ci o wznosy bioder jednonóż :P Bo za RDL to myślałam, że wznosy tułowia.
To jeszcze MC zostanie
Wypieprzył bym na razie w ogóle - jeśli tak boli

Może przysiad zamiast tego?

Wiem night. Nie jest mi łatwo powiedzieć, że muszę przystopować. Będę się rehabilitować i mam nadzieję, że przejdzie. Skumulowało mi się teraz. Bardzo długi nie miałam żadnych dolegliwości.

za wiosłowanie to nadaje się też dobrze na problemy przy plecach wioslowanie hantlami lezac na lawce skosnej.

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Oooo mialam ochotę to wypróbować. To może sobie zrobię to :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Sprobuje. I pytanie o dipsy booo mam takie cos ale czy możemy bynajmniej ja nogi lekko podeprzeć bo nie jestem w stanie sie ugiąć jak nogi mi wiszą niskie to jest wyśle fotę wieczorem jak wrócę.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

i jeszcze pytanie ...o żelatynę,bo ostatnio w DNT mam galaretkę, yyyy nie wbijam żelatyny. Nawet nie przyszło mi to na myśl, ale dziś...po rozmowe ze znjomym nieco zgłupiałam ;> sode oczyszczoną też nie wbijam jak robie muffinki ;o

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat