Agnieszka - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

Proszę i dziękuję ; )

przy invert rowsach nie ciągła Pani bioderkami ? :) chyba trochę tak .

No...możliwe przyznaje bez bicia ; )

bić nie zamierzałem

Bóg zapłać ;D

Aga, przy invertach daj sobie sztange wyzej i sprobuj bardziej nogo wyprostowac, ejsi dasz rade,jak nei moga byc zgiete. I rob do pelnego wyprostu w lokciu, bo mam wrazenie ze ty na ugietych rekach robisz, neiw pelnym zakresie.

Co do wyciskania w kleku to mialam na mysli klek na jednej nodze, druga z przodu. Klęk jednonóż.

Ok, z tym podciąganiem na pewno będę się poprawiać, a co do klęku nie dopytałam i nie wiedziałam - następnym razem na jednej nodze ; )

No to ja tez kibicuje :):):) i bede obserwowac

Powiadomki mi się wyłączyły i przegapiłam ponad dwie strony :)
Nie mogę się powstrzymać, żeby nie skomentować uwag kolegów dt. instruktorek pole dance i odradzania tego sportu. Nie warto po jednym przykładzie wyciągać wniosków i uogólniać w ten sposób. Znam wiele instruktorek i wszystkie (naprawdę) mają bardzo ładne sylwetki. Wystarczy obejrzeć filmiki z jakiś mistrzostw to widać, że są raczej smukłe ale z zarysowanymi mięśniami :D Koniec off topu.
Aga pocieszyłaś mnie, że też Ci ciężko z invertami z prostymi nogami :)

Do mnie to fajna sprawa z tym tańcem. Paula oh na szczęście sama nie jestem:) ale damy rade mi ogólne to ćwiczenie sie bardzoooo podoba :)