DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

blue_hope
paula nie mam możliwości robić stojąc, robie siedząc (ktoś pisał, że mogę Corum bodajże w starym treningu też miałam)

to wtedy wpisuj "shoulder press", PP to inne ćwiczenie

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

PUSHhard
blue_hope
paula nie mam możliwości robić stojąc, robie siedząc (ktoś pisał, że mogę Corum bodajże w starym treningu też miałam)

to wtedy wpisuj "shoulder press", PP to inne ćwiczenie

Ok dziękuję ; ) zmienię nazwę, skonsultuję to z Pawłem jeszcze, zobaczę co napisze :)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

ale co chcesz konsultować? jak masz niskie pomieszczenie i nie mozesz zrobic PP, tylko wyciskasz sztange na barki siedzac, to chcesz zmiane nazwy cwiczenia konsultowac?

Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-12-16 17:06:21

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

blue_hope
PUSHhard
blue_hope
paula nie mam możliwości robić stojąc, robie siedząc (ktoś pisał, że mogę Corum bodajże w starym treningu też miałam)

to wtedy wpisuj "shoulder press", PP to inne ćwiczenie

Ok dziękuję ; ) zmienię nazwę, skonsultuję to z Pawłem jeszcze, zobaczę co napisze :)

Edit.

Czytam o shoulder press i PP (pisze, ze inna technika, ale działają te same mięśnie) Więc chyba nic się nie stanie, jak zamienię.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

w PP dziala wiecej miesni, bo pomagasz sobei nogami bardziej i jestes w stanie wziac wiekszy ciezar niz do shoulders press

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

bziubzius
w PP dziala wiecej miesni, bo pomagasz sobei nogami bardziej i jestes w stanie wziac wiekszy ciezar niz do shoulders press

No tak, na logikę. Niestety moja piwnica ogranicza się do 1.80cm, więc mam 10cm nad głową do swojej możliwości :) PP nie jestem wstanie zrobić.
Bziu jeszcze jedno pytanie z zakresu makro.

W DT mam 120g-130g białka, węgli 230g, tłuszczy 90
Mam problem z tymi nietreningowymi 120g B, węgli dać 180g? tłuszczy 80?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...