[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD

przy 100 kg wychodzi 20mg... To ja nie wiem jak Ty to liczysz, chyba że ważysz 150

no 20 mg na porcje , za chyba bedziesz dawac 2 razy co? na czczo i przed trenem. Ja nie waze 100 kg to mniej na porcje proste

yoha nie przerywa postu, nie?

nieee

Z tego co pamiętam to jest dawkowanie na dobe. Jeżelibyś chciał dawać pod względem okresu półtrwania to byś musiał co 2-3 godziny wrzucać 15mg.

Nie wiem w sumie jak to jest do końca. Musze poszperac

Dwa razy robiłem redukcję na joszce i nigdy nie przekraczałem 15 mg na dobę, miałem tabsy po 3mg, na czczo szło 6g z kawą i przed treningiem jakieś 4/5 godzin później 9 mg oczywiście też z mocną kawą, zupełnie wystarczało schodziło ładnie...,

Tu chyba zależny też od "tolerancji" "efektów ubocznych" inna kwestia czy np. musimy coś odczuwać aby środek działał. Bo mam dwa przypadki ta sama joszka jeden używał 1kaps 10mg na raz i miał rożnego rodzaju odczucia a druga osoba brała po 20-25mg na raz i to dwa razy dziennie (rano na czczo i przed siłownia po 5godzinach) i zupełnie nic, wsparcie rożnymi dawkami kofeiny i w tabsach i w kawie nic to nie zmieniało poza po przekroczeniu jakiejś dawki kofy specyficznym bólem głowy.

Mysle ze nie ma co przesadzać z iloscia. Wg mnie to ze np nie czuc nie znaczy ze nie dziala. Chyba że ktoś lubi być naćpany to niech wali ile chce xd

Suplementacja dość indywidualna. Polecam zacząć od małych ilości i ew. zwiększać.