DNT - wizyta Master Chefa
Wg pomiarów i mojego gościa to schudłam, więc coś tam sie redukuje. Ale ogólnie mam wrażenie, że zanim u mnie zejdzie tłuszcz z lędźwi to popalę wszystkie mięśnie. Musze więc trzymac rękę na pulsie, żeby nie przesadzić.
MISKA
1 704,6 kcal b: 134,9 g (31,7%) w: 87,0 g (20,4%) t: 90,8 g (47,9%)
1. 4 jajka, masło, pomidory, papryka, olej kokosowy
2. Schab, smalec, camembert, ziemniaki, brukselka, kalafior
3. Jabłko, whey, orzechy brazylijskie
4. 3 jajka, ser żółty, smalec, dynia, cukinia
+drożdże,tran, magnez, wit.C, kombucha, Thiroyd, d3+k2
25.10.2015 - f.lutealna
GPP1
5x
30s burpee
30s pajacyki
30s skip a z wypychaniem ciężaru
30s walka z cieniem
MISKA
1 673,3 kcal b: 122,8 g (29,3%) w: 82,9 g (19,8%) t: 94,5 g (50,8%)
1. 4 jajka, masło, papryka, pomidory
2. Udko z kurczaka, ziemniaki, kapusta
3. Jabłko, orzechy brazylijskie, whey, czekolada 92%
4. 3 jajka, smalec, dynia, pomidory
+drożdże,tran, magnez, wit.C, kombucha, Thiroyd, d3+k2
Mam taki stan, że jakbym usiadła do stołu, na którym jest dużo jedzenia to bym chyba jadła bez pohamowania.
Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-10-25 21:17:47
"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."
http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#
"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"