ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

Z jednej strony chciałem ten pomysł wyśmiać, ale z drugiej pełno dobrych opinii na internecie, i myślę że to nie fake. Rzeczywiście ten krem może mieć takie działanie?

nie wymyślono jeszcze środka wcieranego, który by skutecznie, w znaczącym stopniu wpływał na redukcję tłuszczu, a przynajmniej o takim nie słyszałem.

Po jakim czasie zacząć się poważnie martwić brakiem spadku wagi na początku redukcji?

jak spadają pomiary - wcale. jak pomiary nie spadają 2-3 tyg to warto się zastanowić co jest nie tak.

Uff, no to problem z głowy - pomiary trochę spadły po 2 tygodniach :) Dzięki za odp. :)

Witam ponawiam pytanie
czy przy redukcji można zastąpić typowy trening na siłowni FBW - ćwiczeniami z kettlebell, ćwiczeniami typu swing itp?
Chodzi mi o to czy efekt będzie 'porównywalny'?

pytanie jakie ćwiczenie zastąpisz jakim. Trening z kettlami oczywiście, ze jest mozliwy do rozplanowania

Mam 2 pytania:
1. Ostatni posiłek w ciągu dnia jako posiłek po treningowy? Jest taka możliwość?
2. Z rana do pracy jeżdżę rowerem. Odrazu jak wstanę jem pierwszy posiłek (białko, owies, mleko, wiórki kokosowe). Lepiej będzie jak ten posiłek zjem przed czy po jeździe na rowerze? To jest około 25-30 minut dystans 10km

1. moze byc
2. jak chcesz schudnac to lepiej po, ale sadze, ze marginalne ma to znaczenie


Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-09-05 00:14:31

1 - oczywiscie, jednak pilnuj zeby był pełnowartościowy i dobrze by wpadły tam węgle

2 - przed