...
Napisał(a)
Staram sie czytac jak najwiecej. Widze ze bedzie problem z wykonaniem tych programow :/ Nie ma jakis alternatywnych (dla mnie, czyli 0 stazu), zebym pokolei trenowal rozne partie miesni ? Albo czy moge ewentulanie lekko zmieniac kolejność wykonywanych cwiczen w ramach obwodu ?
...
Napisał(a)
A i na silownie chodze 4 razy(czy to dobra ilosc?) w tygodniu. Czy moge jakos dodatkowo popracowac nad wybranymi partiami miesni ?
...
Napisał(a)
Ludzie- REGENERACJĘ JUŻ MIELIŚMY- POCZYTAJCIE KIOLKANAŚCIE STRON WCZEŚNIEJ....
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
mam pytanie ja po zkonczeniu cyklu IV jechałem regenerke bo przystąpiłem do cyklicznego do IV grupy i jeszcze mi zostało 3 tygodnie siły czy po sile tez rebic regenerke czy juz ta po cyklu IV wystarczy a nastepna zrobie po cyklu VI?????
Poprzedni temat
Basen i pływanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- ...
- 125
Następny temat
TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI
Polecane artykuły