natka.
No to jestem i ja 
P.S. Bardzo spoko miejsce do pakowania
P.S. Bardzo spoko miejsce do pakowania
"Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
292
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8240
...
Napisał(a)
Gawlak
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
04.05.2015
PS
142,5kg/6
WT
137,5kg/1
137,5kg/1
137,5kg/1
137,5kg/1
137,5kg/1
137,5kg/1
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
06.05.2015
PS
145kg/5
WT
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
PS
145kg/5
WT
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
137,5kg/2
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
Troche mnie nie było ale miałem sporo na głowie treningi były a tutaj możecie zobaczyć jak walczyłem na MŚ :)
Od dzisiaj zaczynam przygotowania do MP w TSK i MP w WLK
Od dzisiaj zaczynam przygotowania do MP w TSK i MP w WLK
...
Napisał(a)
Pikaczumba
Ekspert
Szacuny
465
Napisanych postów
52009
Wiek
54 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
199651
Mówiłem ci tyle razy.zakładaj kiete i bedzie 1 miejsce.ale ty nie zawsze po swojemu
GRATULACJE MISTRZU
GRATULACJE MISTRZU
1
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
A więc wracam do aktywnego prowadzenia dziennika. Mianowicie przygotowuje się teraz do Mistrzostw Polski w Trójboju siłowym klasycznym 17-18.10.2015 będą to eliminacje do Mistrzostw Europy, oraz do Mistrzostw Polski w Wyciskaniu leżąc klasycznym 23-25.10.2015
jestem w 2tygodniu treningów, reszta wyjdzie w praniu :)
jestem w 2tygodniu treningów, reszta wyjdzie w praniu :)
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
Tak jedza mistrzowie!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
03.08.2015
Waga 66,9 wiec juz niedługo będą aktualne fotki :) :)
mega upały ja mam na szczęście nocke od 24 do 6rano idzie przeżyć, śpie do 13-14 trenuje koło 19, więc zaraz wybieram się na trening :)
dzisiaj miałem chwile czasu więc zrobiłem małe zaopatrzenie
Waga 66,9 wiec juz niedługo będą aktualne fotki :) :)
mega upały ja mam na szczęście nocke od 24 do 6rano idzie przeżyć, śpie do 13-14 trenuje koło 19, więc zaraz wybieram się na trening :)
dzisiaj miałem chwile czasu więc zrobiłem małe zaopatrzenie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
292
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8240
No kurde, wręcz nie wierzę 
Witamy ponownie i nie szczuj od progu fotami, bo tu niektórzy na redukcji
P.S. Nocek w upały zazdraszczam, u mnie na hali dzisiaj 37stopni
Witamy ponownie i nie szczuj od progu fotami, bo tu niektórzy na redukcji
P.S. Nocek w upały zazdraszczam, u mnie na hali dzisiaj 37stopni
"Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
natka.No kurde, wręcz nie wierzę
Witamy ponownie i nie szczuj od progu fotami, bo tu niektórzy na redukcji
P.S. Nocek w upały zazdraszczam, u mnie na hali dzisiaj 37stopni
dobrze że jesteś :D :D
Trening
SQ
70/5
100/5
117,5kg/9
117,5kg/9
117,5kg/9
117,5kg/9
WL
70/5
90/5
115kg/5
115kg/5
115kg/5
115kg/5
115kg/6+1
Poprzedni temat
Trening na masę do wglądu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
-
Następny temat
moja rozpiska do oceny
