trening o 8 rano co przed ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 927 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20175

Witam.

Zmiana godzin treningowych.

Jedzenia nie wcisne o 7 rano.

Pozostaje płyn.

Waxy maize z wpc może być ? czy carbo ? + bcaa 10g
W jakiej ilości ? jestem endo i mnie zalewa więc dawka musi byc tylko dla energi u trzymania miesnia na tre.

W diecie to skalkuluje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sidodo111

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 74 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 952

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

A próbowałeś trenować na czczo ?
Wiele osób tak robi, tylko wtedy należałoby zadbać o porządniejszy ostatni posiłek zeszłego dnia

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-14 21:52:11

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Albo BCAA przed treningiem.

Na pusty żołądek dużo lepiej się ćwiczy.

...

stozek89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 927 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20175

Nie mam problemu ćwiczyć na czczo.

Chodzi mi o zabezpieczenie mieśni.

trening z propem będzie leciał i po każdym tren rano 4/5 w tyg będzie lekkie aero żeby nie podlewało .

...