Anonim
robic to sztanga prosta czy taka bardzo łamana ??
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7939
ja to robie sztangą prostą. myśle że tak jest dobrze no a poza tym w atlasie ćwiczeń na gifach jest pokazane że prostą
...
Mottor 16
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
766
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44059
Ja rowniez robie prosta, ale nawet lepiej jak bedziesz robil lamana, bo nadgarstki beda bardziej naturalnie ulozone.
.:Aktualnie Mottor 25:.
...
dorik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
3254
ja uzywam do tego sztangi lamanej, gdyz dzieki temu latwiej zachowac prawidlowa technike bo lokcie nie uciekaja tak jak przy prostym gryfie na boki.
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
dorik
Co znaczy "nie uciekają na boki"??
Opisz może jak i na co wykonujesz swoje ćwiczenia??
Co znaczy "nie uciekają na boki"??
Opisz może jak i na co wykonujesz swoje ćwiczenia??
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1744
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3347
DO TEGO NAJLEPIEJ PASUJE PROSTA.
ŁAMANA JEST POTRZEBNA DO BICEPSÓW, ALE PRZY PLECACH WEZ SOBIE PROSTĄ.
TAKA MOJA RADA.
ŁAMANA JEST POTRZEBNA DO BICEPSÓW, ALE PRZY PLECACH WEZ SOBIE PROSTĄ.
TAKA MOJA RADA.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Michail juz czytalem ten atlas i tam jest pokazane ze robi prosta sztanga ale teraz mam kontuzje nadgarstka i myslalem ze moze łamana bedzie lepsza. Wiec teraz nie wiem jaka mam robi prosta czy łamana ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2152
Ja polecam prostą ale przydadzą ci sie uściski na nadgarstki.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
keep it straight
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Jak masz kontuzję nadgarstka to wyeliminuj ćwiczenia wykonywane z dużym obciązeniem.,.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
