powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
czy mozna wykonywac wioslowanie sztanga wopadzie na tym przyrzadzie do podnoszenia tulowia z opadu??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
no wlasnie o to chodzilo, wolalem nie robic z duzym ciezarem i poczekac na opinie bardziej obeznanych w temacie
dzieki za helpa
dzieki za helpa
powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
Jesli mysle o tym urzadzeniu co Ty i o wioslowaniu to w zaden sposob nie moge tego polaczyc, nie probuj!!
Enzo
...
Napisał(a)
Opisz dokładniej o co Ci biega??
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Poczekam co powie kolega- autor pytania.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
coprawda nie wiem o jaki ci przyrzad chodzi ale polecam wioslowanie sztanga lezac na brzuchu na lawce skosnej ( maly skos ) - efekt ten sam jesli chodzi o najszerszy , 100% bezpieczenstwa dla kregoslupa
...
Napisał(a)
o kurcze chyba sie domyslam co chcesz zrobic ...
chlopie to zabojstwo dla krzyza !!!
rob tak jak napisalem ewentualnie klasycznie bo to co wymysliles wysle cie do szpitala
chlopie to zabojstwo dla krzyza !!!
rob tak jak napisalem ewentualnie klasycznie bo to co wymysliles wysle cie do szpitala
...
Napisał(a)
chodzi mi o cwiczenie nr 4 na plecy z atlasu cwiczen na przyrzadzie z cwiczenia 15 tez na plecy
No i jeszcze dodam ze wtedy podciagam podparcie pod bruch tak zeby nie mial luzu - tak wysoko ze cwiczenia nr 15 bym nie wykonal bo krzyz mam zablokowany.
Zrobilem tak raz na probe malym ciezarem, ale wole spytac czy czasem sie nie zabije jak bede robil wieksze ciezary - a jak sie zabije to sie przerzuce na lawke albo tradycyjne
Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-03-23 07:36:09
No i jeszcze dodam ze wtedy podciagam podparcie pod bruch tak zeby nie mial luzu - tak wysoko ze cwiczenia nr 15 bym nie wykonal bo krzyz mam zablokowany.
Zrobilem tak raz na probe malym ciezarem, ale wole spytac czy czasem sie nie zabije jak bede robil wieksze ciezary - a jak sie zabije to sie przerzuce na lawke albo tradycyjne
Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-03-23 07:36:09
powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
CHŁOPAKU ZNAM MNEIJ BOLESNE SPOSOBY SAMOBÓJSTWA, NIŻ ŁAMANIE SOBIE KRĘGOSŁUPA NA PÓŁ
OPAMIĘTAJ SIE.
Jeśli miałeś zamiar odciążyć prostowniki grzbietu i skupić się na górnym rejonie pleców to polecam wiosłowanie leżąc na ławce poziomej.
OPAMIĘTAJ SIE.
Jeśli miałeś zamiar odciążyć prostowniki grzbietu i skupić się na górnym rejonie pleców to polecam wiosłowanie leżąc na ławce poziomej.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły