SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK CWICZYCIE BRZUCH?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45923 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja cwicze 4-5 razy w tygodniu roznie

brzuszki 6 x 25
unoszenie nog 6 x 15-20
brzuszki raz do lewej raz do prawej 6 x 25

zazwyczaj wykonuje dwa z tych cwiczen...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45923 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
brzuch robie po kazdym treningu tylko nie po treningu prostownika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 209 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
Jaki cel, jaki staż, wiek, waga itd itd itd?????????????

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Holizm ??

Następny temat

wiosłowanie sztanga w opadzie ...sogi...:-)