Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja to robie sztangą prostą. myśle że tak jest dobrze no a poza tym w atlasie ćwiczeń na gifach jest pokazane że prostą
...
Napisał(a)
Ja rowniez robie prosta, ale nawet lepiej jak bedziesz robil lamana, bo nadgarstki beda bardziej naturalnie ulozone.
.:Aktualnie Mottor 25:.
...
Napisał(a)
ja uzywam do tego sztangi lamanej, gdyz dzieki temu latwiej zachowac prawidlowa technike bo lokcie nie uciekaja tak jak przy prostym gryfie na boki.
...
Napisał(a)
dorik
Co znaczy "nie uciekają na boki"??
Opisz może jak i na co wykonujesz swoje ćwiczenia??
Co znaczy "nie uciekają na boki"??
Opisz może jak i na co wykonujesz swoje ćwiczenia??
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
DO TEGO NAJLEPIEJ PASUJE PROSTA.
ŁAMANA JEST POTRZEBNA DO BICEPSÓW, ALE PRZY PLECACH WEZ SOBIE PROSTĄ.
TAKA MOJA RADA.
ŁAMANA JEST POTRZEBNA DO BICEPSÓW, ALE PRZY PLECACH WEZ SOBIE PROSTĄ.
TAKA MOJA RADA.
...
Napisał(a)
Michail juz czytalem ten atlas i tam jest pokazane ze robi prosta sztanga ale teraz mam kontuzje nadgarstka i myslalem ze moze łamana bedzie lepsza. Wiec teraz nie wiem jaka mam robi prosta czy łamana ?
...
Napisał(a)
Jak masz kontuzję nadgarstka to wyeliminuj ćwiczenia wykonywane z dużym obciązeniem.,.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły