MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Dajcie jakies konkretne "namiary" na te niacynę

czyli to samo co wit.PP?

Jutro byc moze bede u lekarza to moze bym wyszarpal te witamine

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

SebastianMielecki

Ekspert

Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872

na allegro poszukaj, ebay, sklepy z suplami itp
tylko kup flush free, ja sobie kupiłem zwykłą i po 500mg myślałem, że umrę

Takie wyniki jak twoje nie są, złe sam bym takie chciał

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Seba to jskie skutki uboczne czules?zapodaj jaskis konkretny link na pw do tej nicyny

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

Marian, Ty trzymasz nisko tłuszcze i masz "problemy" z cholesterolem, ja np. na Low Carb'ie teraz mam tłuszcze ok. 2g i ostatnio badałem cholesterol i też wyniki mam ponad norme zarówno zły cholesterol jak i dobry, co prawda lekko ponad norme ale jednak... trójglicerydy ok..

już wiem gdzie robiłem błąd i być może u Ciebie jest to przyczyną po prostu złego doboru i stosunku tłuszczy nasyconych, nienasyconych i wielonienasyconych..

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-22 09:47:53

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

No ja wiem.ze miedzy innymi od tego ze te proporcje sa sle i fatu malo ale jestem na low facie i tluszczy nie mam.jak.podnic i w tym tkwi problem. Polbiedy te badania jakos bardziej sie przejmuje tym.ze to cisnienie znowu mi wywalilo i poki co.od prau dni nie moge sobie z tym.poradzic

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

21.05.2015 nogi

1. siady tylne 6x10-8 +regres
2. fronty 4x10
3.wykroki 4x10
4. żuraw 4x8
5.mcnpn 3x12
6. ugnianie nóg 5x12
7.prostowanie nóg obu nóż 4x25+kilka seri jdnonóż

łydka + brzuch

45min aero po treningu

Ogólnie nadal kiepskie samopoczucie, trening miałem zrobci lekki ale dyebałem mocno

Ale to dobrze

Dieta:

1. 110g owsa,3 całe jajka, 100g białek jaj 30g wpc
2.100g ryżu, 200g piersi
3.100g ryżu 200g piersi
4. 100g ryżu+40g wpc
5.50g ryżu+250 piersi
6. twaróg

Suple:

Standardowo+bcaa popijane na treningu

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Dobra jestem po wizycie u lekarza i ekg
ekg podobno ok odezwało sie tylko albo i az cisnienie man jakis lajtowy lek na to i jak bedzie wysokie to poprostu mam brac

pokazywałem badania tego profilu lipdowego i mowił ze nie jest jeszcze najgorzej a powiedziałem co jest grane i jaka dieta itp

przepsał mi tez te witamine pp ale troche zeszło za nim sie zgodził

Dokładnie takie cos:

vitaminum PP (nicotinamidum ) 200mg

https://www.google.pl/search?q=vitaminum PP (nicotinamidum )&biw=1280&bih=899&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=hE1fVduLLYrtUpjegYAM&ved=0CAYQ_AUoAQ#imgrc=hlobYlk38_I2_M%3A;8SQapNcJiNG1WM;http%3A%2F%2Fomega-pharma.pl%2Fassets%2Fpliki%2FVitamina%2520PP.png;http%3A%2F%2Fomega-pharma.pl%2Fvitaminum-pp-omega-pharma.html;300;194

...

SebastianMielecki

Ekspert

Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872

MARIAN 17
Seba to jskie skutki uboczne czules?zapodaj jaskis konkretny link na pw do tej nicyny

Kupiłem na allegro, 250 tab każda po 500mg i wziąłem jedną wieczorem, piekło mnie całe ciało, swędziało do takiego stopnia, że nie wiedziałem co ze sobą zrobić, czerwony byłem wszędzie, jakbym się spalił na słońcu, naprawdę nieprzyjemnie było.

Powiedział byś proszę antybiotyk dostałbyś od razu, mówisz witamina to kiwają nosem.

...