Suplementacja okolotreningowa

Dzieki wszystkim za pomoc. Prawie wszystko jest juz dla mnie poza jednym.

Jezeli mam 2 treningi dziennie, w powiedzmy 4-6h odstepie - to czy caly cykl suplementacji powinienem powtorzyc?

Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

zalezy od rodzaju/intensywnosci/objetosci/etc wysilku


START 08.12.2003r.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

sorry watek mi zginal czy cos nalezy wyjasnic/dodac ??

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

nie trza

START 08.12.2003r.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Małe pytanko - czy kreatynę normalnie dorzucać do drinka przedtreningowego i razem mieszać, czy też oddzielnie z samą wodą/sokiem?

Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

razem

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

To dobrze, bo tak własnie zrobiłem
Jeszcze jedno pytanie - ile to jest one rounded teaspoon? Że teaspoon to łyżeczka to ja wiem, ale rounded tzn jaka? Płaska, czubata (jeśli tak to pytanie jaka jest definicja czubatej ) czy może jeszcze jakaś inna?

Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

czubata - tzn z czubkiem - taka zaokraglona
wez zesz ta lyzeczke - wez proszek i sypnij gdzie masz sypnac a nie - bedziesz sie zastnawial czy zrobic mniejszy czy wiekszy czubek ..

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-02-01 12:40:02

albo zakup kreatyne z trec.a - miarka gratis :D

mam taka miarke - rzeczywiscie przydaje sie do wszystkiego
w tej chwili do kolagenu