SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Czikita007

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 98791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 381 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8055
I wzajemnie! Ale ekspres, z makijażem i prysznicem to podziwiam!
Do Wrocławia jedziesz? ;> To do mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713
czemu wywalasz maslo? przeciez tam sam tluszcz nawet laktozy nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4596 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17906
Ja tez mieszkam we Wro :D Zapraszam:D

AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html

...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"


Wiesz, co jest naj­ważniej­sze w życiu? Mieć cel. I dążyć do je­go spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który po­siadam, tak jak­by... uszczęśli­wia mnie. Dzieki niemu mam poczu­cie, że war­to żyć, mi­mo prze­ciw­ności. Ale często wątpię. Bar­dzo często.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913
Wszyscy się zgłaszają, że mieszkają we Wro to i ja się przyznam :D ale czikita chyba jedzie do Holandii z tego co pisała :D

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
Eee z 5 godzin będę zwiedzać Wrocław bo autobus dalej dopiero wieczorem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
Rezygnuje z masła bo maksymalnie czyszcze miskę. Za dwa tygodnie dodam znów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 381 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8055
Łooo to szkoda, że tak krótko zabawisz. Siedzę w pracy, to cię nie pooprowadzam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ja też z Wro.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-04-11 01:54:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Czy ja też powinienem być z Wrocławia ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459
WEEKENDOWE SPRAWOZDANIE

PIĄTEK C.D.
Na kolację dobiłam jeszcze ryżem z gotowanymi jajkami. Miska była więc OK (y)

6h w autobusie do Wrocławia. Tam miałam 5 h wolnego, więc po drodze na przystanek było kilka atrakcji. Ciepło było. Było leżakowanie w parku.
Park Handolowy Bielany jest za miastem. Szliśmy tam z buta Czyli areło zostało zaliczone.
O 20.20 autobus do Amsterdamu i cała noc spania poskładanym w kostkę Jakoś poszło, trochę wymięta byłam rano.

SOBOTA
Pogoda w Amsterdamie nie dopisała. Zachmuzenie, ulewa, słońce. Zachmurzenie, wiatr, ulewa słońce. Męcząco trochę Jak dla mnie za zimno było, a ja z tych ciepłolubnych. Zmarzłam okrutnie. Rano spacer po ogrodzie tulipanowym a potem do 22.00 zwiedzanie stolicy. Wszędzie walacjące się rowery, a wieczorem wszędzie ten słodkawy zapach

Miska:
2 x omlet : 50g owsiane + whej + 2 jaja
kawa z mlekiem
spahchetti "bolonese" obiad w knajpie, był w miarę ok, niestety całkowicie sprzeczny z moimi założeniami
kolacja: 3 gotowane jaja, bułeczka

NIEDZIELA
11.00 Wrocław. Noc była w autokarze of kors. Na szczęście juz przywykłam i spałam jakoś więc szybko minęła ale i tak znów rano wymięta byłam.
Do 17.00 włóccczyliśmy się po rynku. Jakiś obiad. Oglądanie atrakcji. Jest klimat. Podobało mi się bardziej niż w Amsterdamie Było ciepło i przyjemnie. O 23.50 położyłam się do swojego łóżka i spałam jak zabita.

MISKA
Nie była kryształowa, ale czułam, że nie dojadłam. Skończył mi się mój prowiant a nie chciałam też wybrzydzać jakoś strasznie, bo mieliśmy zaplanowany obiad na rynku.

porcja odżywki
bułka + serek wiejski
obad: pizza wiejska + whej
whej
awokado

Jak widać słabo, ale co tam. Nawet nie wiecie jak bardzo smakował mi dziś (pon) ryż z mięsem

Wycieczka była super przygodą. Ale cza się w końcu za nauke brać

1. Leżakowanie we wrocławskim parku
2. Ogród z tulipanami
3. Amsterdam i rowery
4. Grzeję się i ładuję baterie
5. Rynek Wrocław













Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla początkującego 12 latka

Następny temat

split do oceny

WHEY premium