Czy kreatyna i bcaa tak naprawde dziala ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 596

Witam, chcialbym sie zapytac czy tak naprawde kretyna i bcaa dziala ? Czy nie jest to zwykly marketingowy chlam aby naciagnac na kase jak hmb i inne magiczne suplementy ? Planuje wrzucic 5g kreatyny i 10g bcaa po treningu, czy to cos da nie liczac tego ze zlapie troche wody z kreatyny ? Kiedys bralem 5g bcaa przed treningiem i jakos nic nie odczulem, wiem moze za mala dawka. Oczywiscie odpowiednia dieta i trening to podstawa w tej kwestii jest ogarniete. Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710457

tak działa ,jednak w Twoim wieku suplementy zbędne

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

top0ne2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 596

@flex1976 nie pytam sie o to wiec nie wiem po co twoje zdanie na temat mojego wieku. W tych kwestiach wiem wiecej niz wiekszac ludzi mysli ale mniejsza.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710457

a to ciekawe,bo po zadanym pytaniu można wywnioskować że nie wiesz nic

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

top0ne2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 596

@flex1976 Poniewaz sie pytam jakie jest zdanie uzytkownikow tego forum na ten temat i moze czegos nowego sie dowiem. Lepiej takich wnioskow pochopnie nie wyciagaj nastepnym razem.

...

Tomasz1972

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29990

Jak chcesz się czegoś dowiedzieć i nie żałować podjętych decyzji to słuchaj starszych

...

arturro01

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1158 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24435

Ta dzisiejsza młodzież jakaś taka agresywna

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

top0ne2
@flex1976 nie pytam sie o to wiec nie wiem po co twoje zdanie na temat mojego wieku. W tych kwestiach wiem wiecej niz wiekszac ludzi mysli ale mniejsza.

Ciekaw jestem czy rzeczywiscie posiadasz wieksza lub chociaż porównywalną wiedzę do Flexa

Szczerze? Nie sądze

Myślę, że mógłbyś na treningu Flexowi recznik co najwyżej podawać (o ile by ci pozwolil)

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226

top0ne2
oczywiscie odpowiednia dieta i trening to podstawa w tej kwestii jest ogarniete

Chciałbym zobaczyć to ogarnięcie

A co do tematu. Tak. Kreatyna i bcaa działają :)

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3170 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419454

flex wstydź sie

Działać działają choc opinie zawsze bedą rożne w zależności kto na co sie nastawi i jakiego działania oczekuje, trzeba pamietać ze to są tylko suplementy i nie oczekiwać zbyt wiele

...