TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

Cześć!!! U lekarza już byłem wcześniej i mi powiedział że mogę ciczyć ale nie mogę podnosić bardzo cięzkich cięzarów. Czy mógłbyś mi odpowiedzieć na te inne pytania zadane w poprzedzniej odpoweiedzi. Z góry dziekuje.
Pozdrawiam!!!

Marcin

SiwyKL

ZRÓB MIN TYDZIEŃ WPROWADZENIA -NP.ACT

-----------------


Marcin14

ODPOWIEM W 3 SŁOWACH

TRENING
DIETA
REGENERACJA

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

francuskie wyciskanie za glowa to robic w lezeniu czy w siadzie ?

W siadzie.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Siemka. Mam pytanko. Cwiczę aktualnie miesiąć na siłowni. Poza tym 8 lat karate kyokushin;). Staram się odżwywiac dobrze ponieważ jade na mase. Biore też kreatyne glutarol i aminokwasy. Przyszło mi gdzieś 1,5 kg po miesiącu treningu. W miare dobry efekt ? A 2 pytanie czy jeśli ćwicze i wypije pifko na imprezie coś dzieje się z moim organizmem? czy raczej nie wskazane abym pił ?

lonas pomyliłeś temqaty i chyba działy.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzięki za odpowiedź. Bedę ćwiczył.
Pozdrawiam!!!

Marcin

Michail ... mam rozumiec ze po treningu act mam wykonywac kolejny trening obwodowy tak ... ?
Bo z tego co widze trening cykliczny Grupa I wlasnie na tym sie opiera


ppeter123

NIE- PO ACT JEDZIESZ CYKL II

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

jezeli jest tak napisane: ilosc seri 10-8-6-6 to w ostatniej serio takie samo obciazenie jak wczesniej czy tez dodawac ?