lonas

Początkujący

Napisanych postów: 499 Przeczytanych: 5047 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-08 21:32:46 Data rejestracji: 2003-10-03 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Muay Thai Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
m stack, jabłczan kreatyny	Odżywki i suplementy	1	2010-08-06 23:21:26
Stłuczenie łokcia	Zdrowie i Uroda	9	2008-11-28 10:17:10
MMA, Muay Thai Poznań	Scena MMA i K-1	1	2010-01-20 08:59:42
Łokieć	Sztuki Walki	0	2008-11-28 10:31:12
Ewolucja kyokushinkan	Sztuki Walki	29	2008-08-26 10:33:41
Zawody Kyokushin	Sztuki Walki	15	2006-10-18 15:26:12
Concordia Knurów	Baza klubów Sztuk Walki	0	2007-10-26 09:58:13
Mistrzostwa Polski OPEN Kyok	Sztuki Walki	17	2006-12-06 08:36:37
Węgle na redukcji	Odżywki i suplementy	16	2006-08-14 12:41:23
Trening na gęstość	Trening dla zaawansowanych	4	2006-08-13 14:03:26
3 kg - 12 dni :)	Odżywki i suplementy	4	2006-04-11 10:15:16
mistrzostwa śląska kyokushin	Sztuki Walki	18	2006-03-13 10:44:10
Dobre pytanie	Trening dla zaawansowanych	4	2006-01-23 21:37:32
Odzywka bialkowa natural	Odżywki i suplementy	7	2005-12-12 13:36:09
suplementacja masowa + ...	Odżywki i suplementy	3	2005-12-12 13:57:25
Zestaw na mase 1	Odżywki i suplementy	4	2005-12-06 10:17:50
Utrzymanie masy wzrost kondycji	Odżywki i suplementy	6	2005-10-10 22:29:16
Zawody 26.02 kędzierzyn koźle ?	Sztuki Walki	2	2005-02-22 15:58:09
Cykl na mase do oceny	Odżywki i suplementy	15	2005-02-07 18:37:18
Bialko - skutki uboczne ?	Odżywki i suplementy	13	2004-11-08 15:40:11
Pilnie poszukuje	Scena MMA i K-1	6	2004-10-21 21:28:12
Gainer + Kreatyna - czy mozna mieszac ?	Odżywki i suplementy	16	2004-09-20 11:18:59
ACTIVITA HMB, ACTIVITA BCAA	Odżywki i suplementy	5	2004-09-08 13:14:32
glukoza	Odżywianie i Odchudzanie	9	2004-02-13 13:33:53
Dobre suplementy ?	Odżywki i suplementy	32	2004-02-02 23:29:02
Dawkowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	7	2004-01-29 16:21:16
DIETA NA MASE DO OCENY !	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-01-28 22:47:57
Jak to jest	Odżywianie i Odchudzanie	9	2004-01-24 11:57:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
UFC Undisputed 2009	Scena MMA i K-1	2009-06-12 07:21:00
UFC Undisputed 2009	Scena MMA i K-1	2009-06-11 16:59:31
UFC Undisputed 2009	Scena MMA i K-1	2009-06-11 12:58:25
Khalidov numerem jeden w Europie	Scena MMA i K-1	2009-06-02 21:01:33
UFC Undisputed 2009	Scena MMA i K-1	2009-06-02 08:56:27
UFC Undisputed 2009	Scena MMA i K-1	2009-06-01 07:23:55
K-1 WGP 2009 Łódź - WYNIKI NA ŻYWO	Scena MMA i K-1	2009-05-23 21:41:06
Mistrzostwa Europy Muay Thai 15-22.05.2009, Liepaja /Łotwa/	Sztuki Walki	2009-05-18 10:27:35
KSW XI - piątek,15 maja, 2009	Scena MMA i K-1	2009-05-16 21:02:46
MMA vs TDK	Scena MMA i K-1	2009-04-08 07:07:30
Ból piszczela.	Sztuki Walki	2009-04-02 13:13:15
Karate a realna walka	Sztuki Walki	2009-03-27 17:20:13
kick boxing Wodzislaw/Jastrzebie	Baza klubów Sztuk Walki	2009-03-26 15:46:49
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Muaythai, 21-22 marca 2009 Kraków	Sztuki Walki	2009-03-26 11:33:17
kick boxing Wodzislaw/Jastrzebie	Baza klubów Sztuk Walki	2009-03-26 07:03:13
Kickboxing Muay Thai Boks vs Karate Kyokushin	Sztuki Walki	2009-01-05 20:39:00
Kickboxing Muay Thai Boks vs Karate Kyokushin	Sztuki Walki	2009-01-05 10:57:03
Kontuzja kolana przy kopaniu :(	Sztuki Walki	2008-12-19 19:59:57
ORTOANKIETA.PL ogólnopolska ankieta dot. urazów w sportach walki (z nagrodami)	Scena MMA i K-1	2008-12-19 19:46:13
Starty na poważnych imprezach...Bez tytułu Mistrza Polski możliwe?	Sztuki Walki	2008-12-19 12:48:43
Starty na poważnych imprezach...Bez tytułu Mistrza Polski możliwe?	Sztuki Walki	2008-12-18 19:01:37
Starty na poważnych imprezach...Bez tytułu Mistrza Polski możliwe?	Sztuki Walki	2008-12-18 17:42:50
Starty na poważnych imprezach...Bez tytułu Mistrza Polski możliwe?	Sztuki Walki	2008-12-18 17:20:05
Kokoro Cup - 13 grudnia w Warszawie gala Kyokushin i K-1	Sztuki Walki	2008-12-15 00:40:49
Stłuczenie łokcia	Zdrowie i Uroda	2008-11-28 13:35:42
prosze o pomoc. liczy sie czas	Zdrowie i Uroda	2008-11-28 12:03:13
Stłuczenie łokcia	Zdrowie i Uroda	2008-11-28 11:22:03
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.	Zdrowie i Uroda	2008-11-28 10:25:16
Anderson Silva - Video z walki bokserskiej!	Scena MMA i K-1	2008-11-28 08:58:11
Trening mięśni od zera początkujący	Sztuki Walki	2008-11-27 10:46:14

lonas

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024