Lazur92
Witam ;) wzrost 188 waga na czczo 80kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
722
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Lazur92Witam ;) wzrost 188 waga na czczo 80kg
Witam Lazur92
Co do oceny sylwetki na podstawie nadesłanych zdjęć to jedyne do czego można się przyczepić to szerokość obręczy barkowej.
Myślę również że pewne grupy mięśniowe masz mniej uwarunkowane do rozwoju. Skup się na budowaniu masy całego ciała.
Szczególną uwagę zwróć na rozbudowę szkatuły i samej klatki jako klatki piersiowej.
Zauważyłam też że Twoja forma obecnie jest dużo gorsza niż w zgłoszeniu w naborze..... ktoś się tutaj op*****la
...
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
Witam,
Z góry przepraszam za brak nóg na tych zdjęciach, ale są to jedyne zdjęcia które posiadam z końca redukcji
Proszę o ocenę góry sylwetki jaką prezentowałem na listopad 2014.
Info:
wiek:21
waga: 76
wzrost 182
bf wg analizatora 13,1%
staz 26mies.
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-01-07 15:37:30
Z góry przepraszam za brak nóg na tych zdjęciach, ale są to jedyne zdjęcia które posiadam z końca redukcji
Proszę o ocenę góry sylwetki jaką prezentowałem na listopad 2014.
Info:
wiek:21
waga: 76
wzrost 182
bf wg analizatora 13,1%
staz 26mies.
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-01-07 15:37:30
...
Artur Ś.
Ekspert
Szacuny
103
Napisanych postów
1352
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13224
gsmtWitam,
Z góry przepraszam za brak nóg na tych zdjęciach, ale są to jedyne zdjęcia które posiadam z końca redukcji
Proszę o ocenę góry sylwetki jaką prezentowałem na listopad 2014.
Info:
wiek:21
waga: 76
wzrost 182
bf wg analizatora 13,1%
staz 26mies.
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-01-07 15:37:30
Witam.Na podstawie tych zdjęć nic nie można powiedzieć o predyspozycjach somatycznych bo brak sylwetki w całości.
Z tego co widać to strasznie jesteś odchudzony.Wrzuć proszę fotki obecne w całość wg opisu i coś powiemy więcej.
Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-01-07 19:02:51
...
GoBeyondYourLimit
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
410
Jak można dodać zdjęcia do wiadomości?
...
megan292
Mistrzyni Polski FB
Ekspert
Szacuny
438
Napisanych postów
846
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22024
Na samej górze strony, mniej więcej na wysokości brzucha Julii Fusieckiej, masz przycisk "wyślij odpowiedź". Dalej mam nadzieję sobie poradzisz.
Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-01-07 22:52:49
Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-01-07 22:52:49
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
410
Dziękuje na wstępie za pomoc w problemie dodania zdjęć .:)
Wzrost: 183 cm
Waga: 82kg
Wzrost: 183 cm
Waga: 82kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
410
jeszcze jedno bo się nie zmieściło :)
Zmieniony przez - GoBeyondYourLimit w dniu 2015-01-07 23:08:41
Zmieniony przez - GoBeyondYourLimit w dniu 2015-01-07 23:08:41
...
Ekspert
Szacuny
103
Napisanych postów
1352
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13224
Witamy,
Wzrost, waga ,forma i myślę młody wiek świadczą o tym że jesteś w dobrej kondycji.
Z zamieszczonych zdjęć można wstępnie powiedzieć że posiadasz dość dobry układ somatyczny a tym samym warunki do uprawiana sportów sylwetkowych. Warto by było rozpocząć budowanie masy mięśniowej i trzymać się w podobnej formie jak teraz.
Twoim atutem są dość długie obojczyki a tym samym dobrze zaznaczona obręcz barkowa.
Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-01-08 09:18:40
Wzrost, waga ,forma i myślę młody wiek świadczą o tym że jesteś w dobrej kondycji.
Z zamieszczonych zdjęć można wstępnie powiedzieć że posiadasz dość dobry układ somatyczny a tym samym warunki do uprawiana sportów sylwetkowych. Warto by było rozpocząć budowanie masy mięśniowej i trzymać się w podobnej formie jak teraz.
Twoim atutem są dość długie obojczyki a tym samym dobrze zaznaczona obręcz barkowa.
Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-01-08 09:18:40
...
Spawareczk
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
885
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17458
Witam, proszę o ocenę moich predyspozycji (lub ich braku). Ciekawa jestem, czy w wieku prawie 32 lat mogę coś zwojować rozsądną dietą i regularnymi ćwiczeniami:)
Z góry dziękuję.
Waga :69
Wzrost :172
Obwód w biuście(1) :97
Obwód pod biustem :86
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76
Obwód na wysokości pępka :85
Obwód bioder (3):97
Obwód uda w najszerszym miejscu:59
Obwód łydki :36
Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-01-08 14:20:33
Z góry dziękuję.
Waga :69
Wzrost :172
Obwód w biuście(1) :97
Obwód pod biustem :86
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76
Obwód na wysokości pępka :85
Obwód bioder (3):97
Obwód uda w najszerszym miejscu:59
Obwód łydki :36
Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-01-08 14:20:33
" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.
Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."
http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Radosław Lizak /Kulturystyka Klasyczna/ - Dziennik Treningowy
Następny temat
II NABÓR W DZIALE.
