ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7648

W 1 tygodniu redukcji leci wiecej niz 1kg ?, jezeli ktos zle sie odrzywial i jadl smieci, to mozliwe ze moze nawet z 3kg zleci?

Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-12-17 12:32:35

...

poskramiacz_tluszczu

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 4463 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78211

możliwe - zawartość jelit + woda. PS. odżywiał

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

możliwe jest, że zleci i 10kg, jednak nie ma to większego znaczenia.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

goldberg1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 285 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5609

Lepiej dać ww przed treningiem i po treningu czy zamiast w posiłku przed treningowym zjeść na śniadanie węgle i oczywiście po treningu ??? Cwiczę tak jakoś w godz po płd i nie wiem czy lepiej jeść rano węgle czy w okolicach południa przed siłownią ??

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

lepiej zjeść wszystkie po treningu jak ćwiczysz tak wcześnie.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52768

Bialko, mleko, skrobia ziemniaczana , słodzik = BUDYŃ ?
próbował ktoś ? wyjdzie z tego coś ?:)

www.tatawformie.com

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

ja białko dodasz do gorącego mleka to będziesz miał kluski nie budyń.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

darkson111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12134

Mam pytanie dot. pieczywa. Nie mogę jeść chleba razowego ani płatków owsianych (mam potem duże problemy żołądkowe). Czy dużym błędem jest jedzenie na śniadanie bułek grahamek lub wieloziarnistych, np. z Lidla?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

jeżeli koniecznie musisz i wliczysz to w bilans, to wielkiej biedy nie będzie

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

grubasek00

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 289 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3329

Pełnowartościowy posiłek po treningowy np. makaron i drób/wieprzowina najlepiej zjeść w miarę możliwości jak najszybciej po treningu czy odczekać jakiś czas?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat