Wrzucam dietę z wczoraj, co prawda przeholowałem z węglami ale gdyby odliczyć warzywa to by było OK.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wooda w dniu 2014-12-09 11:09:19
Ilość wyświetleń tematu: 22046
wooda
Ps. Wczoraj dotarł drążek. No cóż.... ostatni raz podciągałem się chyba w technikum i jakby to delikatnie napisać.... szału nie ma.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Gwidpabelo pokarz ten najszerszy skoro taki wielki
wooda zaskakujesz mnie tymi "wynalazkami", nie rozważasz na serio zwykłego staromodnego treningu z obciążeniami? kumpel z pracy robi PX od chyba 3/4 miechów, schudł tylko 5 kg ale jakoś nie robi szału - nie łap się na mega reklamy i "pięknych" panów reklamujących. najbardziej skuteczna jest klasyka.
pabelo
ja jak zaczynałem to nie potrafiłem, nawet raz, się podciągnąć, teraz w szerokim nachwycie około 13 razy. Podciągane to jest, wg. mnie, mega ćwiczenie.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły