SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 155827

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039
Hejooooooo ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8087 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42904
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zmęczony jestem i obolały, czuję się jak g****, ale szczęście, bo wolne niedługo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8087 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42904
Ja dzisiaj sie znowu wyspałem wstałem po 13 Nie wiem co sie dzieje ostatnio ale trudno mi sie obudzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no i zaraz idę zrobić barki+biceps
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja masakra, 6h spałem o 14 wstałem, miałem o 12/13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8087 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42904
U mnie dzisiaj Bareczki :) Ale zrobie wieczorkiem bo lepsza atmosfera na siłce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8087 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42904
MaksymS
ja masakra, 6h spałem o 14 wstałem, miałem o 12/13


6 h to takie minimum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w tym tygodniu chyba 2x6,2x4 i 1x2,5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No ja muszę teraz zrobić i to na czczo, nie zdążę zjeść przed
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Początek ćwiczeń

Następny temat

Ocena treningu split

forma lato