SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 112262

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pokutuje za te cheaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
widziałem to :) Wkoncu ktos pomyslał i zrobił tak jak trzebabyło :)

Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-21 10:20:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16437
Siema śpioszki, też zrobiłem omlet a do drugiego dałem trochę miodu, i powiem że wyszedł lepszy :)




Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2014-08-21 10:28:38




Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2014-08-21 10:29:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16437
Widać te zdjęcia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
nie.
4,4km w 17 minut 52 sekundy, całkiem fajny czas. Koleżka - taka typowa ósema nie potrafiąca żadnych sportów, która biega od początku tych wakacji - twierdzi, że przebiegł 5km w 16 minut. Muszę mu zaproponować udział w MP bo ma spore szanse na zwycięstwo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
3 minuty i 12 sekund na kilometr, dobry jest sk***esyn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16437
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
rekord świata to 12,5 minuty. Oznacza to, że byle ćpun, który czasem ruszy dupę sprzed kompa, wypala paczkę szlugów dziennie i ćpa acodin/sudafed/inne g**** bo taniej, osiąga 2 minuty słabszy wynik niż murzyn, który ćwiczy od 20 lat i daje sobie w żyłe żeby mieć lepsze efekty
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Budowanie mięsni klaty

Następny temat

Kilka pytań, masa i białko.

WHEY premium