Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-05 22:53:43
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Ilość wyświetleń tematu: 115943
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
faftaqSwoją drogą co do samej insuliny, jest to hormon często demonizowany, przedstawiany jako przeszkoda w pracy nad estetyką sylwetki. Tymczasem prawda jest inna. Insulina oprócz bezpośredniego wpływu na komórki mięśniowe oddziałuje takze (pozytywnie) na metabolizm hormonów tarczycy, aktywnosć globuliny wiązącej hormony płciowe (zmniejsza aktywnosć), a także wpływa na termogenezę (dodatnio) i łaknienie (hamująco). Kluczem jest najpierw takie wytresowanie organizmu by prawidłowo reagował na działanie tego hormonu.
Jak przeglądam niektóre topiki i pytania oraz pomysły pojawiajace się w sieci to mam wrażenie, że wiele osób robi wszystko by rozregulować swój metabolizm (przykład KD/ i niemal VLCD + IF z 3-godzinnym oknem), i doprowadzić do stanu w którym konieczne staje się wprowadzenie drastycznych metod by uzyskać zauważalny progres, a finalny efekt i tak okazuje się nieproporcjonalnie mniejszy w stosunku do włożonego wysiłku. Po takich zmaganiach potem pojawia się usilna potrzeba kompensacji, odpoczynku od reżimu w którym w diecie dzieją się różne rzeczy, a najczęsciej prowadzą one do przyrostu fatu i utraty cięzko wypracowanych efektów. Nastepnie sytuacja się powtarza )
W swojej pracy zawodowej rzadko kiedy trafiam na jednostki, które skłonne są poczekać z "robieniem formy" i zdecydować się na kilkutygodniowe "regulacje". Większość osób chce formy na jutro. Niestety. Problemem często jest sposób myslenia a nie "beznadziejne geny".
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-05 22:43:26
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
popuri
Dla Dreama :D
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły