Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
O, też fajnie Jak będę katował nogi 2 x wk to na pewno rozdzielę na dwójki i czwórki. Wiem już jak ma to wyglądać i nie wyobrażam sobie skatowania dwójek dodatkowo takim zestawem.
Inna sprawa, że lędźwie dostały po dupie i już ledwo chodziłem wczoraj. Muszę zobaczyć czy mi E2 nie wywaliło znów i zareagować jakoś.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Warto dodać, że tyłu uda składa się z kilku dużych mięśni, a nie tylko dwugłowych. Jeśli chcemy je przećwiczyć to same uginania nie wystarczą.Pamiętajmy, że grupa ta oprócz zginania kolana posiada funkcję prostowania biodra, więc w naszym programie powinna się znaleźć jakaś forma MC.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Panie Rafale, co tak cicho ?
napisz jak tam samopoczucie, jak z dietą? jakieś fajne nowe metody treningowe ?
albo coś o suplach ? jakieś smaczne białko testowałeś ostatnio ?
coś by poczytał
pozdro byku
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Mam małego doła Ale ćwiczę. Wydałem na auto już 2k PLN Od poniedziałku dalej ogień!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
99
Napisanych postów
730
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19888
rkarpinski
W ogóle to plecy już mam tak wymęczone tymi ciągłymi depilacjami, że jak zrobiłem standardowo na kremie niecałe 10 min to mam teraz całą górę pleców w strupach
Znów tydzień gojenia. Masakra.
Szacuny
21
Napisanych postów
1437
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58965
wosk jak dla mnie jedna z lepszych metod czasami troche bolesna ale znosnie jest jedyny problem jak dla mnie to podrazneinie skóry przez 2 dni zazwyczaj i spory wysyp takich drobnych syfków ale włosy odrastają slabsze i ten czas jest duzo dluzszy niz np po goleniu no i po depilacji trzeba zadbac bardziej o skóre jakis peeling ew ostra gabka po zagojeniu sie skory by zapobiec wrastaniu wlosów pod skóre u mnie własnie na nogach takie akcje się dzieją
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
A tak wygląda karp przy kulturystach
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Stary, nie mam kostek dzisiaj. 6 godzin stania na słońcu + ww proste + jakieś fast foody + 4h prowadzenia auta. Dodaj 4h drogi powrotnej i kostek brak. Dzisiaj chyba jakaś profilaktyka pójdzie po jest ciężko
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.