bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

to co ty robilas??

leniuchowałam przez tydzień, a teraz każda aktywnośc fizyczna odbija się zakwasami

super_agniecha

leniuchowałam przez tydzień, a teraz każda aktywnośc fizyczna odbija się zakwasami

ODDAJ TROCHE, JA LUBIE ZAKWASY,

ja tez bo wtedy czuje ze cwiczylam :) ale mialam tak ostatnio tylko po wprowadzeniu gobleta, chyba jednak cwiczenie z kims ma ten duzy plus, ze sie motywujesz do wiekszych obciazen a ja sobie macham i wydaje mi sie ze juz nie daje rady a moze trzeba cisnac wiecej a moze po 8 tygodniach tych samych cwiczen organizm sie przyzwyczaja

ja czuje zmeczenie za kazdym razem, wczoraj poscielowe poszewki zmienialam resztkami sil, i musze zmywarke kupic bo na to juz w ogole sil brak

zmeczona jestem ale nie mam zakwasow :) ostatnio po treningu ledwo dałam rade jechac na rowerze pod gorke własciwie to w ogole ledwo jechalam a uda mi wypalalo



Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-04 11:41:25

markoto i o to chodzi Im bardziej jesteśmy sprawni, tym rzadziej odczuwamy powysiłkowy dyskomfort.

a google mowi :Zakwasy są oznaką przemęczenia, które jest przeciwieństwem sprawności. czyli dotyczy to ludzi ktorzy dopiero co z kanapy sie zerwali

no jak google tak mowi to nie mam wiecej pytan ;) :D

ja tam mam na udach prawie po każdym treningu