...
Napisał(a)
Jest nieźle! Super tylko plecy do poprawy bo trochę odstają od reszty
...
Napisał(a)
Dzisiaj ciężki trening klatki z trickiem rano, po treningu 25min cardio. Wieczorem 45min ciardio i brzuch.... Jest coraz cięzej, ale z dnia na dzień sie zmieniam więc jest dobrze:) Najgorsze przede mna... Jeszcze 9 dni i będe mogł zrobić swoje;) A pożniej zjeść to co mi sie należy :D:D:D pzdr!!
...
Napisał(a)
Dzisiejszy trening BARKÓW + BICEPS ;) po treningu 30min cardio + wieczorem 45min cardio... Z dnia na dzien coraz bardziej suchy. WAGA 78.5kg :)
...
Napisał(a)
Ile Ty masz w tych lapach ? Chyba ze 45-6 ? Konkretne się wydaja
Poprzedni temat
Przemysław Naczk V-ce Mistrz Polski Juniorów
Następny temat
stosowanie
Polecane artykuły