SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki!

Ależ Ty skromna jesteś :)
wiesz że będzie świetnie .

W zasadzie wlazłam do spamu w innej sprawie .Doradzcie mi mam 9 letnią córkę i mała już od miesiąca ćwiczy ze mna na siłce chodzi na zumbę oraz pilatas (ale te ćwiczenia sa dla niej zdecydowanie za ciężkie). Chce ćwiczyć ,poprosiła mnie o ułożenie jej planu treningowego na sztangielki i maszyny . Strasznie się boje że jej źle pokazuję jak ćwiczenia wykonać mogę jej zrobic krzywdę .
Co z tym zrobić ?
Dodam że nie mam możliwości z nia trenowac pod okiem fachowca.

Poran, tylko ja nawet czajnika mieć nie będę. Nie ma mowy o jakimkolwiek przygotowywaniu. Nawet kanapki średnio będzie zrobić...

Poran ja nie dostalam fotek :)

Markoto - do Ciebie w weeakend, bo trochę jes, a ja każdą muszę osobno wciągać do maila.

Łukaszek - ja zalewałam wodą mineralną, a resztę miałam ugotowaną - tj. ryba na 3 dzień trochę niebezpeczna, ale nic mi nie było ostatnim razem.

ok :) a moze na jakas picasse wrzucic z hasłem??

mam ylko chomika, a i ak nie umiem go obsługiwać )-:

julinka większość dzieci w tym wieku chodzi po prostu na zajęcia dodatkowe typu szkółka pływacka, sztuki walki, nauka tańca i sporo innych możliwości w zależności od miejsca zamieszkania. To też daje sporo możliwości rozwoju Tylko musisz z córką porozmawiać na co ma ochotę

poran np tu wystarczy sie zarejestrowac i wrzucic fotki i opatrzyc hasłem w opcjach udostepniania konta http://photobucket.com/ 

Param
Chodzi mala ze mną na plywalnie a zajęcia na naszej wiosce to ze swieca szukać wiec chodzi na zajęcia dla dorosłych.Ale problem bo ona chce trening na mięśni.
Dzięki za poradę coś trzeba wymyśleć :)