Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

Gratuluję i wytrwałości życzę

Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-22 09:09:37

Wszystkim szczerze gratuluję :) sylwetki już mocne :) czekam na dzienniki :)

No to pozostaje tylko ostro wziasc się do roboty;)

Damy radę, fundament już jest a reszta to kwestia czasu i włożonej pracy :) Obijać się nie będziemy więc efekty będą na pewno!

Witam wszystkich przyjętych w naborze.Proszę do 1 czerwca wszystkich o uzupełnienie informacji dotyczących założeń ,dokładnej diety i treningu.Po zawodach w Opolu i spotkaniu osobistym z niektórymi ruszamy ostro do pracy nad sobą.Przeciwnicy też już się szykują do zawodów.

dokładne informację piszemy w dzienniku, czy mailowo/pw ?

W dzienniku piszemy dokładnie a jak coś boli to na pw.

Witam.
Mam na imię Tomasz Srebrniki mam 23 lata, trenuje od niecałych 3 lat. Zdecydowałem się wystartować w zawodachu kulturystycznych, które odbędą się za niecałe 8 tygodni w Sopocie w kategorii juniorów open.
Zdaje sobie sprawę że mam zbyt mała wiedzę na temat przygotowań do startów, lecz od początku swojej przygody z siłownia, znacznie się zmieniłem. Chciałbym prosić was byście pomogli przygotować mi się do tych zawodów. Wiem również że zostało bardzo mało czasu, ale mam nadzieje ze z wasza pomoc osiągnę swoje marzenie.
Poniżej podaje link do galerii SFD, gdzie systematycznie zamieszczałem zdjęcia swojej przemiany:
https://www.sfd.pl/_TieS_1991_s_1,3,5,6,8,9,12_-t897072-s12.html#post5

Proszę o pozytywne rozpatrzenie Mojej prośby :)

Pozdrawiam
Tomasz Srebrnik

Wita.Super baza do dopracowania..Może następny nabór się uda przejść.Zapraszam

Zakładzik z kumplem miałem kto zrobi lepszą formę, jak oceniacie?